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えっと、この間プールに行ってきました。
次の日に体重計にのったのですよ（もちろん寝起きです）
なんと…７０ｋｇになってました。
・・・目標あと５ｋｇです。
まだ、先だけど頑張ります。
今年５ｋｇ減ったら…夢のような感じです。
けど、６５ｋｇですけどね・・・。
前に、食事抜いて痩せた時は６８kgまで落ちたかな・・・(;´Д`)ノ
なので、運動で、それ以上痩せたいと思います。
プールと言っても、区民プールなのでお値段も安いし。
家から通いやすいし・・・。
しかも、屋内だから雨の日とかも関係 ないから楽ちん(*＾ー＾)
これから、頑張っていきます。
今からご飯です。
おなかへった～・°・(ノД｀)・°・
旦那さん帰ってきてくださいなぁ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ご飯食べれないよ…
では。
更新が遅くなってしまって、すみません。
パスワードを忘れてしまって更新ができなかったのですよ。
夏なので、かなり痩せました。
って言っても、70kg代ですけど・・・。
あと、２ｋｇ落とさないとねヽ(;´ω｀)ノ
夏は、暑くて…代謝がよくなるのでダイエットしやすいんだよね。
なので、今の季節が一番しやすいですよ。
最近、ウォーキングシューズを買いました。
それを履いて、仕事やお出かけしてます。
効くといいなぁ～♪
では、また。
この、ブログを書く時、たいてい眠くなるんです(゜д゜；)
仕事のあとに、アップしたりするんで…（笑）
２ｋｇ減ったのですよ。
仕事で、動いたりするからかしら？
まだ、２ｋｇなので、あと５ｋｇ痩せないと・・・。
はぁ～勝手に贅肉落ちないかな～（笑）
とくに、脚と背中と腹。（全部じゃん）
今、続けやすいダイエットってないかなぁ～って
探してます。
おもに、運動ですけど。
食事はダメです。
リバンドしてしまいます（経験アリ）
ダイエット食品でも、いいかなっておもったけど・・・。
ダイエット食品で、逆に太りそうは感じがします。
なぜって？
私は、基本あんまり食べない子なのでσ(^_^;)
低カロリーでも、体に栄養が蓄積され、結果太る。
なので、食生活は変えないで運動だけで痩せようとしています。
筋肉＋贅肉＝肉！！
肉は肉でも、一番落ちにくいです。
女性は、筋肉がついても目立たないと言いますが・・・。
筋肉は、目立ちません。
だけど、そこに贅肉がつけば・・・
目立ちます。
そして、落とそうとしても・・・
なかなか、落ちません・°・(ノД｀)・°・
おまけに、代謝が落ちてきたのか…セルライトさんまでorz
脚が、醜くなってきました。
なので、どうしたらいいのか考え中～♪
やっぱ、ストレッチかなぁ～(･Θ･;)
