７７ｋｇ→７５ｋｇまで減りました。
いや～どこが、減ったのかわからないですが…。
この調子で、痩せて行きたいです。
あと、２０ｋｇぐらい。
ちょっと、眠くなったから、寝ますね～
では、ノシ
減ったので、嬉しくてつい。
記事にしました！！
ブログネタ：コンプレックスある？
参加中本文はここから
All About 「ストレス」私の中のコンプレックス、どうしたらいい？
All About 「ストレス」落ち込まない自分になるための5か条
コンプレックスなんて、ないよ！！
なんて、言ってみたい千華さんです。
ありますよ～むしろ塊ですよ。
まぁ、それだけ自分に自信がないのかも？
コンプレックスを自分の中でどう処理をするかによって、ストレスも変わるんじゃないかな？
コンプレックスをプラスとしてみる。
コンプレックスがあるから、努力しよう！
自分の気に食わないところが、あるから直そう！
そういう、プラスに考えると人って明るくなったり、頑張ったりできるんだと思います。
ですが…
これをマイナス。
例えば…きっとコンプレックスがあるから、うまく物事がいかないんだ！！
コンプレックスのせいで、私の人生がつまんない。
…考えただけで、暗くなりますね(´Д｀；)
私も、マイナス思考でしたよ。
だけど、できるだけプラスに考えようかなって。
うまく説明は、できないけど。
マイナスの考えになるのも分かります。不安だったり心配だったり。
ストレスも、どんどん溜まってしょうかできなくなって爆発します。
全てから、逃げたくなります。
逃げました。いっぱい、逃げました。
もう、逃げるのは嫌なんで。
考えを変えました。
爆発する前に『自分整理』
『嫌いなとこ』と『好きなとこ』を考えるんです。
そして、自分が身近な人に聞いてみるんです！
聞いた結果をまとめて、また考えるんです。
『自分が考えていたこと』『他人が考えていたこと』
全てが、一致するとは限らないとおもいます。
意外と、『自分の中で思っていること』が、他人には『そうでもない。どうも思わない』
とか。
自分の中の答えだけでは、解決しないこともあります。
他の人のたった一言で救われたりするんじゃないかな？
私は、彼氏に助けてもらってます。
いつも、話を聞いてくれたり相談にのってくれたり。
とても頼もしい優しい彼氏です。
彼が、プラスの考えだから『私も見習う！！』
と思いました。
近くに、プラスの人がいると『な～んだ。ばっかみたい』って
思ったりするんですよ。
すると、ストレスが半減したりすると思います。（あくまで、私の意見ですので。）
ストレスがたまったときは、寝るか・家に帰ってひたすら口に出して文句を言う。
文句をいうときは、一人の時がいいですよ。
それが、一番！
思っていることも、口にだして言うと頭の中が
整理されて、すっきりとします。
でも、ただ言うんじゃなくて
なぜ、この文句が出たんだろう？こんな、思いをしたくないのでどうしたらいい？
と自問自答して、結果を出すこと。
そして、次の事を考えるんです。
最初は難しかったり、ストレスがかかったりすると思うけど。
徐々に慣れれば、ストレスがマシになるかな？
こんな感じになってしまいました。
オチとかないし、グダグダになってしまいましたが、
こんな記事、たまにはいいでしょ？
ではまた～ノシ
ブログネタ：待ち合わせ、待ってる時何してる？
参加中本文はここから
よく、人を待つことが多いです。
よく、人を待つことが多いです。
なので、待つのにカフェに入ります。
コーヒー片手に携帯でブログやニュースをチェックしたりしますよ。
あとは、駅とかカフェがあんまりないとことかだと
ボッーと人の動きとかを見てます。
あと、本があったら読書してますね。
待つのが嫌いじゃないから
のんびりと待ちますよ～☆