目標達成体質になるため
ゴールを鮮明にイメージすると良い
というお話を前回しました。
そのお話にもう少し補足します。
ゴールをイメージして臨場感を高めると
脳が本当のことだと勘違いして
現実とのギャップを埋めるため
実現に向けて考動するようになります。
このゴールをイメージするときですが、
ゴールしたときに付随する楽しいことまで
思い浮かべることが大切です。
例えば
今月のプレゼンで優勝できた！
といったとき。
プレゼンでゴールできて嬉しい
という感情だけではなく
その時の周りの様子を思い浮かべて
ニンマリしてしまうことをイメージします😆
つまり
周りの同僚に拍手喝采を浴びているとか
子供にも『ママすごーい』って言われているとか
旦那さんが友達に自分のことを自慢しているとか
優勝賞金で旅行の申し込みをしているとか
リアルなイメージをもちます。
そのとき脳内にドーパミンが分泌され
より高い次元の情報空間として認識できるようになります。
そして、こんなときにも
精油の香りを使うと
このドーパミンの分泌は促進されるんですよ。
相乗効果を得るためにピッタリですよね。
どんな精油が良いかというと
例えば
オイゲノールという成分を含むもの
パルマローザ、ゼラニウム、ローズ
また、リナロールやオイゲノールを含むものも適しています。
どんな精油を使うといいかは
その方にもよりますので
生徒さんには状況をお聞きして
ピッタリの精油をお伝えしていきます。
ぜひお試しください😊