突然仕事のアイデアが舞い降りてくることってありませんか？
ずっと仕事しているときではなく
休息後にこのタイミングは訪れます✨
こう証言している著名人もたくさん
いるほど実証されている小休止の
メリットです。
今回紹介しましたアンリ・ポアンカレも
休息の大切さを理解し、
毎日合計４時間を集中して仕事時間にあてる以外は
無意識を稼働することに費やしアイデアを温めていたそうです。
ずっと仕事に向き合っていると
脳が発想する余地を与えなくなってしまうんですね。
休憩時間も大切な活動としてルーティン化
し創造性や仕事の効率、メンタルケアに
活用していきましょう！
ここに香りの効果を加えると
小休止の楽しさも効果も倍増しますよ🌱
その日の目的や気分によって
香りを選んで賢く小休止しましょう♪