更年期のおばさん体系から
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「ダイエットを始めようかなぁ」
そうそう、気持ちはあるんだけど
なかなか踏み切れなくて、
いつもそう呟いちゃうなぁ
って思ってませんか？
これでは
いつまで経っても
痩せること出来ないんです。
思うより。行動あるのみ！
今から始めると
10月末のハロウィンから
年末年始にかけて
イベントが多いから
イベントでの食事は楽しみたいから
ダイエットには不向きな時期だと思うから
そうだ、年明けから始めよう！
って、思うんですよね。😅
痩せたいと思っているのに
行事を最優先にしていると
いつまで経っても
ダイエット出来ないんです。🥺
でも考えてみてくださいね。
このイベントをクリアしながら
痩せていくことが出来たら
あなたは、
痩せ体質を確実に手に入れることが
出来るんですよ。😳‼️
ダイエットは
痩せたら終わりじゃなくて、
ダイエットしている期間に
食事や生活リズムを整えて
日常化するんです。
やっぱり食べたいものを
我慢するんじゃないの？
と、思われそうですが、
我慢じゃないんです。
痩せるためにしないといけない事は
我慢ではなく
食事を整えることなんです。
極端な事を言えば
食事をするには
ご飯は炊いて、
おかずを作りますよね。
部屋が汚くならないように
お掃除をしますよね。
それと同じで
痩せるには、
痩せる事＝食事を整えることなんです。
また、痩せてるい人は
外食や飲み会・ランチで食べた後の
調整方を自然に出来てるんです。
だから
ダイエットをしながら
その調整方法も身に着いていきますよ。
なので
イベント優先にしていると
時期はいつまで経っても来ないんです。
来るのは
老けていく自分と落ちていく代謝です🥹
1日も早く
なりたい自分へ
一歩踏み出してみましょう😉
私の場合は
痩せたい一心で始めたので
イベントごとに
「来年もある！痩せてから
思いっきり楽しんでやる！」と
思ってました。
今は、思いっきり楽しんでますよ。
太っていた時以上にね。😆💕
痩せなきゃ！と思った時が
ダイエットを
始める時なんです。
朝、一杯の水を飲むことから
始めてみてね😉
考えてても痩せません！
とにかく行動しましょう。
楽しい事は
まだまだ、いっぱいあります😊💕
私のダイエットのサポートを
受けてくださっているメンバーさんには
生活スタイルや食の好みを
お伺いし、体質も考慮しながら
お一人お一人
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