今日は全国的に晴れの地域が多いようですが、１日の寒暖差が大きいです！
しんどさを感じた時は、無理せず一つ一つゆっくり動きましょう！
今日の動画はちかこの養生３ヵ条その２「甘い物を避ける」についてお話ししています。
炭水化物はある程度摂るのは必要ですが、白砂糖は栄養素として不要です！
体調不良の時にまず何をすべきなのか知りたい、今の体調をより良くしたい、より健康になりたいあなたはぜひ、URLをクリックして動画をご覧になってください。
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明日はYouTubeライブの日です😊
５月１１日土曜日１８時からYouTubeライブ「第９８回ひたすらご質問にお答えします」を開催します！
今週LINEでいただいたご質問にお答えしてから、リアルタイムでチャットのご質問にお答えします！
ご都合が合うあなたはぜひ遊びに来てください😊
LIVEのURLはこちらです！
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https://youtube.com/live/-XAnl2NWpNA?feature=share
【アーカイブご視聴のご注意❗️】
YouTube LIVEのアーカイブにチャットが反映されるまでに時間がかかります！
通常２〜３時間から、それ以上かかる事もあります。
チャットも見たい方は次の日以降にご視聴いただくのが確実です。
恐れ入りますが、よろしくお願いします🙏
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