こんばんは。
ブログ訪問ありがとうございます。
アクアビクス、アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です。
昨日、成人の日。
祝日㊗️、コナミスポーツクラブ京橋支店にて。
かねてより企画していたハイドロトーン体験会が無事終了致しました。
3コマ中、２コマが満員御礼でした！
ありがとうございました！
これは以前、スタッフさんたちが体験している時の写真です。昨日の参加者の方たちも同じようにしっかり動いていただきました
30分で、最初の10分くらいはふらふらと揺れて軸が定まらなかったり、、浮力で浮かされそうになったりしていましたが、後半になるにつれバランスがとれるようになり、ラスト5分位が一番安定して動けていた様子。
「あー、やっとコントロールできてきた！」
という声もあり、自分自身がどのように動いているかを実感している様子でした
ハイドロを全て取り外し、身体が軽くなった時の開放感や爽快感にもまた、「こんなに楽に動くなんて！」とびっくりされていました。
さらに、水泳をしている方は
「体幹がすごく安定して、泳ぎやすくなった」
「腕がまわる！」
とおっしゃっていました。
喜んでいただけてよかったです！！
今年は祝日🎌にどんどんイベントを企画します。
毎日同じレッスンばかりでは、同じ参加者しか集まらないので…。
「プールで運動もアリかも！！」
と思っていただくために、色んな事にチャレンジしていきます。
昨日はレッスン5本して、くたくたに疲れたのでモツ鍋を食べました。
人生で初めてのモツ鍋です。
何故今まで一度も食べなかったのだろう…。
めっちゃ美味しかったです。
ではまた。