スタッフさん達がハイドロトーン体験！

こんばんは。今日もブログ訪問ありがとうございます。

関西で活動中のアクアビクス、アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です。

今日はコナミスポーツクラブ京橋支店のスタッフさんたちに、ハイドロトーンを体験していただきました

ヤバイ！ヤバイ！

効いてる！効いてる！

 

2人ともインストラクターだから、ガンガンいっちゃうよ～！

明日は筋肉痛かもね～。

いや…既に

既にきてます！！

 

と、いった感じで

40分程がっつり動いていただきました。

まさかこんなに負荷がかかるとは！

身体が熱いです！

これは…楽しい！

と言っていただけました。

普段なら楽々できる、水中ウォーキングも、最初は思うようにコントロールができません。

色んな動きを組み合わせて動いた後は、ダイナミックに歩ける様になりました。

「あれ？？うまくうごけない？」

という感覚もまた楽しいものですよ～。

ハイドロトーンで動いた後に、道具を外して泳いでいただきました。

すると…

「腕が楽にあがる！」

「股関節が楽です！可動域が広がった感じ！」

と言って下さいました。

さらには…

「肩や背中がかたい人たちにさせてあげたいわ～、絶対タイムが縮むと思う…」

とも。

つまり、ハイドロトーンは…

単に「鍛えたい！」だけではなく、関節可動域をひろげ、筋肉の柔軟性をあげ、動きの質を高める。

とても優秀な道具なのです。

ハイドロトーンってなぁに？という詳しい話はこちらをまた読んでください

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