実は今週の夕方練習の
半分以上が自主練でした。
年間にそんな週がどうしてもあります。
今年はツカサコーチがそんな時間に
観ていてくれて助かってます。
今日はオールタイム外のコートでした。
時間も長いため、練習メニュー表を
とりあえずざぁーっと作りました。
それを見ながら、いや…
解読しながら?(笑)彼女たちは
練習に取り組みました。
図も少し入れたんですけどね(^_^;)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20160714/20/chikahironagata/83/0d/j/o0455038413697367907.jpg?caw=800)
こんな感じで。
ラスト1時間ちょい
僕も合流して、DVDミーティング
今週は体力の増大と回復の両方を
特に考えています。
なのでスタミナトレーニングなど
やりますが、やはり怪我や疲れで
ベストパフォーマンスが出せない、
という状況にならないよう考えています。
上の大会の出場権をかけて
あと2日。
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半分以上が自主練でした。
年間にそんな週がどうしてもあります。
今年はツカサコーチがそんな時間に
観ていてくれて助かってます。
今日はオールタイム外のコートでした。
時間も長いため、練習メニュー表を
とりあえずざぁーっと作りました。
それを見ながら、いや…
解読しながら?(笑)彼女たちは
練習に取り組みました。
図も少し入れたんですけどね(^_^;)
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こんな感じで。
ラスト1時間ちょい
僕も合流して、DVDミーティング
今週は体力の増大と回復の両方を
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なのでスタミナトレーニングなど
やりますが、やはり怪我や疲れで
ベストパフォーマンスが出せない、
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