週末は、仕事や予定があって月曜日はジムが休館日なので、
3日間は運動お休みしました
先日もお伝えしたように、その分食生活には気を配らなければいけません
ただ、私の場合はそこまで我慢することはないですが
さてさて、今回も私のダイエットが続いている理由をお話します。
理由その2・・・仲間や応援してくれる人がいるということ
ダイエットは自分自身の問題だから自分ひとりで孤独にがんばらなければならないものなのでしょうか？
私は、スポーツジムに通いだしてから、その考えは変わりました
会員仲間・・・同じ志をもったもの同士で励ましあったり、共にがんばれるからジムに通うのが楽しくなりました
ジムのスタッフ・・・定期的にカウンセリングを行うことで、会員に気を配ってくれています
家族や恋人・友人・・・一番身近に居て、変化に応じて時には褒めてくれたり、慰めてくれたりする
ダイエットをしている自分を支えてくれる存在ってとても大事だと思います。
もちろん、だからジムに通いなさいというわけではありません。
ダイエットを見守ってくれる人というのはいろんな方法で見つけられるはずだと思います。
ダイエットってちょっと恥ずかしいことだから近い人には内緒にしておきたい・・・。
その気持ちもわかります。特に女性には多いみたいです。
だったら、顔の見えないこのようなブログみたいな場で、仲間を探すのもいいかもしれません。
一緒にがんばってみませんか？
私でよければいつでもみなさんの支えになれたらと思います
よし、ダイエット終わり
