自分軸で生きるということ
最近はまた少し冬らしい寒さが続いていますね。 ふとんから出るのがつらい季節ですが、こんな時こそ「自分軸」を見つめ直すチャンスかもしれません。
自分軸とは？人生を貫くための土台
人生で本当にやりたいことを表現し、貫いていくには「自分軸」が欠かせません。 自分軸があると、ネガティブなマインドに振り回されず、エネルギーも安定してきます。
自分軸を強くしていくと、エネルギー量が増し、活力が湧いてくる感覚になります。 やりたいことに挑戦できるようになり、日々の選択にも迷いが減っていきます。
選択の積み重ねが自分軸を育てる
私たちは1日に約35,000回の選択をしていると言われています。 そのうちの1つでも「自分はどうしたい？」と意識して選ぶことで、自分軸が少しずつ育っていきます。
無意識の選択から意識的な選択へ。 「自分が決めた」という記憶を積み重ねることで、自分の決断に自信がつき、他人に本音を伝えられるようになります。
環境と価値観の影響を見直す
集団生活や職場など、他人の価値観に影響されることは自然なことです。 でも、自分に合わない環境に無理して居続けると、本当にやりたいことが見えなくなってしまいます。
自分に合う環境を知ることは、自分を知ることにもつながります。 生きていくうえで、自分を知ることはとても大切です。
必要なら、その環境から抜け出す勇気も持っていいと思います。 自分軸で生きる人はまだ少ないかもしれませんが、まずは「日々の選択」を意識して、自分が決めることを繰り返していくことが大切です。
本音を伝えることで周囲も変わる
自分の本当の気持ちを偽らずに伝えたり、自分らしくいようとすると、周りの人も変化していきます。 以前より疲れにくくなり、コミュニケーションも取りやすくなります。
そして、自分の決断に責任を持つこと。 自分が決めたことなら、他人からジャッジされたとしても、貫き通す強さが身につきます。
自分軸は探究の旅
自分軸についてはまだまだ探究中ですが、これからもテーマとして深めていきたいと思っています。
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