今日の朝食晴れ


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なんとなく体に良さそうなので買ってみました。

パンはダメだと言われたのに…(^▽^;)

でもこれだけで231カロリー★約どら焼き1個分(笑)

今日は分割食を心がけよう^^
今日は寒い~!!(><)

もう暖房つけないとだなぁ…

昨日はお昼過ぎから実家まで歩き、入院の書類にサインしてもらってから家族みんなでお買い物に行きました。

買い換えたばかりの新車なので父さんのテンション半端ない(笑)

帰りも歩いて帰るつもりだったのに車になってしまったのでせめて買い物中いっぱい歩くようにしました歩く

夕飯のおかず買ってもらった~チョキ

昨日は手抜きメニューでした^^

弟に3階まで荷物を運んでもらいました。妊娠中は男手がありがたいわにひひ

帰ってきたらポストに警察からの速達の不在届が…

旦那に確認したら以前駐車違反した時の罰金の催促だと。払うの忘れてたとあまりにもあっけらかんと言うので帰ってから説教してやりましたパンチ!

15000円もとられるなんてかなり痛いし!前にもこんなんあったし!

仕事するうえでどうしても必要なお金の出費は仕方ないけど自分が気を付けたら防げる出費は痛すぎるから気を付けてほしい、と。

納豆かきこみながら「分かった、すいません」と言う旦那。

本当に分かってるんかいな…汗


さて、今日は元職場の同い年3人組と野菜料理バイキングに行ってきます~♪

恐らく友達とでかけるのは最後になりそうな予感…

バイキングなので朝食抜いてます(笑)

お腹すいたー!

そろそろ用意していってきますニコニコ

寒いからあったかくして行かねば…雪
昨日は頑張るぞー!宣言しときながら結果は…△くらいかなー(笑)

ブログを書き終わったあと気合入れてPC閉じて掃除から始めました!

窓の水滴拭いたり床拭いたりコタツ布団とか机とか全部退けてカーペット掃除機かけたり…

寝室とリビングが終わったところでお腹張り張り…あせる

和室の掃除が残ってたけどしんどくなっちゃってちょっと休憩DASH!

丁度12時だったしお昼食べようかなと思ってコタツに入った瞬間意識を失いました…(笑)

起きたら15時…うそでしょー!!叫び

普段と同じ家の中の掃除なのにこんなに疲れてしまうなんて…臨月妊婦恐るべし!!

とりあえずカロリー補給に1個35円で買った215カロリーのどら焼きを食べ(笑)

1時間かけて買い物&ウォーキング歩く

10分ほど休憩の時間も入ってるからそんなに歩いてはないけどとりあえずは当初の目的達成♪

帰ったらもう暗かったし^^;

その後休み暇なく夕食作り。

今日の献立はこんな感じ

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・ひじきの煮物
・こんにゃく入り肉じゃが
・冷奴(旦那の分は鰹節のせ)
・野菜コンソメスープ

私の分は基本粗食です。今日は豪華なほう(笑)

肉じゃがにこんにゃくは普段は要れないけどひじきの煮物に使ったこんにゃくが半分余ったので入れてみました!

腹膨らむし案外いける!(笑)

ちょっと多いかなと思ったけどスープ以外は完食したし食欲戻ってきたな~腹七分目って言われたのにガッツリ食べてしまった…反省!

ご飯食べてから昼間出来なかった年賀状しようと思ったけど旦那の帰るコールがいつもよりも早かったため昨日はもうパース(笑)

お風呂優先にしました!

ちなみに今朝の体重は…前日+0.1。

まぁ誤差ととるかちょっと食べすぎた分かは分かりませんが…大幅に増えてなくて良かった。。。

そんな感じの昨日でした!

さて今日はどうしよう…いい天気なのでとりあえずお洗濯はしたけど昨夜眠れなかったしお昼寝しそう…

誘惑に打ち勝てたら実家までウォーキングしたいと思いますビックリマーク





おはようございます!

昨日1人で夜更かししてたせいか今日は旦那よりも私のほうが寝坊してしまいました^^;

おにぎりを作らないとダメだから旦那よりも早く起きるつもりが遅くなってしまったので「え~すぐできる??」と朝から言われてなんか屈辱…むかっ(笑)

5分で作って「間に合った~」って手渡したら「間に合ってないけどな」って言われてさらにムカー

出発の時間までには間に合ったんだから別にいいやんかシラー


さて、既に朝食を終え洗濯物を干し終えました!

今日からはちゃんとせなあかん!

とりあえずは部屋の掃除機かけと年賀状の準備、そして買い物&ウォーキングが今日の目的。

でもどこかでお昼寝の時間を入れないと旦那の帰宅を待つことできないからなぁ(笑)

今まではこのお昼寝の時間が大半だったダメダメな日が多かったけどこれから出産まではそれももう終わらせなきゃ!

1か月もないんだからどーにかせねば。

体重管理もね!

とりあえず朝計ったら昨日と体重は変わらずで一安心DASH!

ピザ大量に食べたし便秘なのに(笑)

さぁ今日は体を動かすぞー!!

やればできるって事を自分自身に証明するんだーグー

…でも詰め込みすぎると疲れちゃうのでゆっくりとねドキドキ
旦那の53日ぶりのお休みが終わっちゃいました。。。

お昼に散髪に出かけた旦那は13時ごろに帰ってきて一緒に前に録画してた猿の惑星を見ながらお昼ご飯ご飯

その後耳かきをしてあげてる最中にまたもや会社から電話…

イライラしながら駐車場まで行って資料を確認して10分後くらいに戻ってきました。

帰ってきたらタバコ臭かったし。まあ今は何も言わないけど!

んで、また録画してた吉本新喜劇見たりおやつ食べたり(旦那のみ)ベビーベッドや寝室用の暖房器具をネットで見たりしてまったり。

気が付くと16時半くらいから旦那、コタツで爆睡ぐぅぐぅ

まあ仕方ないか…ぬいぐるみたちに囲まれてあまりにも気持ちよさそうに眠っているので写メを撮ろうとした瞬間2回も寝返り打つので撮れませんでした(笑)

そして~~

もう本当に私は阿呆じゃないかと思うのですが今日の夕飯はピザでした。


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どーーーん!!

ピザーラのずわいガニのクリームグラタンピザ(Lサイズ)です!

ポテト&からあげは冷凍食品で野菜スープは作りました。

分かってますよー!昨日健診で食事について色々指摘されたばかりなのにこんな高カロリーのものを食べてしまう私は愚かだと…

でも前の記念日お祝いの時にピザ頼もうって言ってて、結局仕事になって食べれなくてあれから休みなかったし旦那が休みの日くらい私も料理したくなかったし…

と、言うわけです(あかん)

いやでも滅茶苦茶美味しかったです。満足です。悔いはありません。

カロリーも調べたけどそんなにびっくりするほど高くはなかったんです。←せめてもの言い訳

その後旦那は銭湯へ行き、帰ってきてベビーベッド置く場所の面積採寸したりしてテキパキ歯磨いて服着替えて22時半ごろ「おやすみ~♪」と上機嫌で夢の国へ旅立って行きました。

私はピザの魔法でお腹が苦しくて動きが鈍り、ゆっくり後片付けや明日のおにぎりやお茶の用意したりゴミ集めしたりお風呂入ったりブログ書いたりしてるわけです。

いや~旦那を待たなくて良い時間って最高(笑)

同じ屋根の下で寝ててくれるだけで満足です。



そんなこんなで旦那の久しぶりの休日は終わりました。私にとっても普段とは違う1日になりました。

寝る前に「今日はゆっくりできた?」って聞くと「うん、家が一番落ち着くわ」って言ってました。

でも次の休みはシフト未確認のためまだ未定…

まぁもう1か月も休みないなんてことはないでしょう!

とりあえずゆっくりできてよかったね、旦那よ★


そして私は明日からは絶対に食事制限せねば…

本気でこのブログで食事日記つけようかなぁ…体重とかは絶対晒せないけど!!汗



今日は!

なんと!!

旦那さんお仕事お休みでーーーーす!!ヾ(@°▽°@)ノドキドキ

暇だったので手帳を見て数えたら前回の休みから実に53日経っていました。

長いなーーよく頑張ったなーーー

2日ほど前から今日は休みだと聞いてたけどどーしても信用できなくてあせる

でも昨日の夜確認したら正真正銘の休みだと言うことで大変喜びました音譜


…ってなんで旦那の休みがあるだけでこんなに喜ばんとあかんの…これが普通じゃないんかい(;;)

こんな状況が情けない。でも嬉しい!

だがしかし!!

今、隣に旦那さんはいません汗

理由は朝から鳴ってた鬼電!

「電話なってるで~」って起こしても「んー大丈夫~」って言っててほっといたら何回もかかってきてたらしくさっき慌ててかけ直したら出さなあかん書類を出すのすっかり忘れてた!と飛び起きてコンビニにFAXしに行っちゃいましたえっ

ついでにぼさぼさ伸び放題だった髪も散髪してくるそうで。。。

お休みなのに忙しい人…まぁお昼前まで寝れたからいいか?

今日はのんびりしてもらうつもりです。雨だしね。

でも買い物くらいは一緒に行きたいなぁ

このまま「仕事になった」とか言って帰ってこないことがまさかありませんように。

普通だと有り得ない願いだわ(ノ_-。)

本当は赤ちゃん産まれるまでにしてほしいこといっぱいあるけど、ここはぐっと我慢して今日はずーっと旦那の寝顔見るつもりでいます。

物わかりの良い妻でいるのも楽じゃない…

とりあえずお腹すいたぞーーーo(;△;)o
10ヶ月1回目の妊婦健診に行ってまいりました!

もう10回も病院行ってるのか~ってブログ書いててびっくりえっ

今日は先生の健診なのでいつもは午前中だけど14時からでした。

旦那の出勤の時間が10時といつもより遅く、寝坊ができたためもうごはんはいいや!と我慢して行きましたとも!

それでも体重は前回よりも+1.5キロ…

怒られるかな!?と思いきや先生の言葉は「10キロまでなら増えても問題ないですよ」との事でトータルで見れば現在+7キロでセーフ!!(笑)

初期に頑張っておいてよかった~って心から思いました。

でも、食事の量とか食べてるものは初期とあんまり変わらないんだけどなぁ…

いや、寧ろ野菜や温かいものを取り入れたりして健康的なメニューになってるはずなのに後期に入った途端増加が止まらない!

助産師さんが言うには後期にどーんと体重増えるのは皆そうなんだそうです。

ただ、後期についたお肉は赤ちゃんじゃなくて母体にすべてつくと…

そして砂糖は甘い麻薬だと…一切摂らなくて良い、パンを食べるくらいならおにぎりをかじる。

お肉もすぐに体重増加の原因になるから今の時期はもう食べなくていい。

根野菜(大根、レンコン、ごぼう)豆腐、芋、ごはん、食べるのはもうこれくらいでいい。

腹7分目で大丈夫。なるべく分割食にする。

…と色々いろいろ言われてしまいましたてへぺろ

先生は大丈夫って言ったのにー!!なるほど、これが普通の病院と助産院との違いか…と改めて思いましたgakuri*

まぁ糖分我慢するとかは無理ですけどね!!そのほかの事は…なるべく…守りたいと思います。


ちなみに今日の診察の流れ

①尿検査、血圧、体重測定
尿はタンパクが少し降りてきてると…体重は、うん。(笑)

②エコー
赤ちゃんの推定体重は2375g。週数通りらしいです。私の体重がまた増加したため赤ちゃんも増えてるかなーと思ったけど前回よりも200g増で安心DASH!
私が食べすぎたからと言って赤ちゃんには関係ないみたいでよかったー

上を向いて唇をむにむに動かして、お目目をぱちぱちしてました。落ち着きのない子だわ(笑)


③内診
子宮口はしっかり閉じていてまだ産まれる気配はなし!(当たり前か^^;)
おりものに異常はないみたいだけど詳しい検査結果はまた後日だそうです。

④助産院でのお話
上記に書いた体重の話と来週の健診の予約、そして36週から使える助産院を利用する人専用の電話番号をGETしました!
これは所謂、助産院での出産を認められた健康な妊婦の証。助産院に合格!ってことらしいです。
喜んでたら「体重も合格できるようにね」と言われました(笑)


⑤採血
これを1番はじめにやって欲しかったんだけどな…
でも、今日採ったのは1本だったので看護師さんと世間話してる間に終わりました^^
怖そうなおばちゃんだったけど気さくに話してくれて最後「頑張ってね」って言ってくれて嬉しかった♪
これですべての採血が終わったぞー!!ヾ(@^▽^@)ノ


⑥入院の手続き
別の病棟に移動して入院の手続きの書類を貰ってきました。
ごみの分別案内とかも入っていたけどまだ全然実感ない(笑)



これにてすべて終了!!

お会計は0円☆

終わったのは16時半…2時間半もかかった…汗

今日は新生児さんたちの健診日だったらしく生まれたての赤ちゃんがいっぱいで目の保養をさせていただきましたむふ~


そして私は16時半まで何も食べてなかったのでお腹ぺこぺこー!!

食事制限注意されたばっかりだったけど今日はもう1食だしいいかーと思って食べまくってしまい現在食後3時間くらい経つけどまだお腹苦しいです…(笑)

19時までに食べ終わったし良しとしましょう…

そんな感じの1日でした。

疲れた~~(><;)
10ヶ月突入!!

臨月現在のお腹の写真です☆

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毎月同じミッキーの服で撮りたくて半袖で寒いからお風呂上りに1人で撮影(笑)

大きくなったな~

これ以上大きく重たくなったらもう堪えれそうにないのでなるべく早く出てきて欲しいなぁあせる

ちなみに横から見るとこんな感じ。

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ぽっこり(笑)

次は予定日間近に撮りたいな~

それまでに産まれてたらそれでもよし!
最近買い物に行くとついつい予定外のものを買ってしまいます。。。

美味しそうなものを見つけるとすぐにカゴへぽいっとね


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今日はこれらを買いました☆

レモンティーはパッケージの可愛さにやられてラブラブ

パンのほうはチーズにはまり中の私にはすごく魅力的でしたきら

まだ食べてないけど味が楽しみ♪

…ってこのままじゃいかんなぁ

最近お腹が重たすぎます。

食欲が我慢できなくてどーしても食べてしまいます。

でも、量はそんなに食べてないはずなのに体重の増加がもう止まりません。

さっき体重計ったら前回の健診よりも+2キロ。

やばい通り越してるよね!!なんでこの時期こんなに増えるんだろう…

明日の健診はお昼からなので朝と昼を我慢すれば或いは…(笑)

でもそれじゃあ意味なーい!!(><)

もう開き直って怒られてきます。。。採血もあるので憂鬱だわ~
昨日は実家ですき焼きをしましたドキドキ


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すき焼きなんて家ではしないのでテンションあがったー!!

そして美味しかったー!!

やっぱ高いお肉は美味しいんだなラブラブ

旦那はもちろん仕事で一緒に食べれないのでタッパーに詰めて迎えに来てもらってお持ち帰り。

料理が冷めない距離なので帰ってからそのまま熱々のすき焼き食べて「うまー」言うてました(°∀°)b

そしてデザートはこれ☆

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チーズに絶賛はまり中の私は見つけた瞬間即買い決定(お母さんに買ってもらったけど笑)

でもこれ、チーズと言うよりかはチーズケーキでそれはそれで美味しい音譜


美味しいもの食べて嬉しかったのかお腹の赤ちゃん動く動くあせる

しゃっくりもしだして初めて弟とお母さんに胎動感じさせてあげることができました。

弟は「おおー!!」と感動してた(笑)

君の胎動もお姉さんは感じたことあるはずなんだぜ☆覚えてないけど(笑)

そして体重がまた記録更新!・・・でも今日の昼には元通り。

最近夜と朝の体重が違い過ぎて困惑してしまいます^^;

明後日の健診はお昼からだからご飯の時間注意しないとなぁ~