最近腰の左側辺りが地味～に痛かったけど立ち上がったり腰曲げた時に「いたたっ！」って程でした。
２日前にかごのなかに入ってるタオルを取ろうとして腰を曲げたらピキっ！！と強烈な痛み
思わず「いた！いったぁぁぁ！！」と叫んでしまうほど。
でもめっちゃ痛かったのはその時だけであとはいつもの地味な痛みに戻りました。
私は重いものを持ったときによく肩を違えてしまうときがあって、その腰バージョンみたいな感じ。
肩の時はほっといたら２、３日で治るので腰もそうかなと勝手に思ってました。
しかーし今日！！
朝起きたら腰をはじめとする下腹部におもーい痛み
排卵？生理？そんな感じの冷えも混ざった痛み。
しまった、昨夜足の裏が熱くて眠れなくて冷やしたらあかんってネットに書いてあったのにどうしてもイライラして扇風機で下半身冷やしてしまったからか！？
いつもと違う感じの腰痛でやる気なかったけど今日は掃除して給料を下ろしに行くがてら娘と公園で遊ぶ予定だったので腰に気を使いながらゆっくりかつお昼までに終わらすように掃除を始めました。
そりゃあ掃除ですから屈む、中腰になる、腰を曲げる動作が盛りだくさんでございます。
いたっ！いたたっ！を繰り返してるうちに段々と痛みが蓄積されてきて最後の方には座ろうとするだけで「ぎゃあああ！！痛い！痛い！」って感じ
立ってるだけでも痛みを感じ、楽なのは寝転がってる時だけ。
しかも一旦寝転がるとなかなか起きれない💦
こりゃあヤバイよ。かなりヤバイよ。
こんなの感じたことないよ。
とにもかく苦痛！！
娘抱っこ出来ないし下に落ちてるもの娘にとってもらう情けない始末
これじゃあとてもじゃないけどお外に行けないよ..ごめんねごめんね
座ってるのも苦痛なので叫びながらお昼を終え、昼間だけどお風呂に入ってます。
ぬるめのお湯にゆっくりゆーっくりはいってます
じんわり汗かいてきたー
最近こんなにゆっくり入ってなかったナー
娘には悪いけど浴槽の外で遊んでもらってます。
今の状態は冷えがとれてなんとなく鈍い痛みに戻ってきた感じ。
このくそ暑いのに本当に冷えが原因だったのか！？
お風呂のなかで立ったりしゃがんだりは普通にできました。
さて、上がるとどうなるか..
なるべく冷やさないようにしよ..
あー娘がグズってきた
２日前にかごのなかに入ってるタオルを取ろうとして腰を曲げたらピキっ！！と強烈な痛み
思わず「いた！いったぁぁぁ！！」と叫んでしまうほど。
でもめっちゃ痛かったのはその時だけであとはいつもの地味な痛みに戻りました。
私は重いものを持ったときによく肩を違えてしまうときがあって、その腰バージョンみたいな感じ。
肩の時はほっといたら２、３日で治るので腰もそうかなと勝手に思ってました。
しかーし今日！！
朝起きたら腰をはじめとする下腹部におもーい痛み
排卵？生理？そんな感じの冷えも混ざった痛み。
しまった、昨夜足の裏が熱くて眠れなくて冷やしたらあかんってネットに書いてあったのにどうしてもイライラして扇風機で下半身冷やしてしまったからか！？
いつもと違う感じの腰痛でやる気なかったけど今日は掃除して給料を下ろしに行くがてら娘と公園で遊ぶ予定だったので腰に気を使いながらゆっくりかつお昼までに終わらすように掃除を始めました。
そりゃあ掃除ですから屈む、中腰になる、腰を曲げる動作が盛りだくさんでございます。
いたっ！いたたっ！を繰り返してるうちに段々と痛みが蓄積されてきて最後の方には座ろうとするだけで「ぎゃあああ！！痛い！痛い！」って感じ
立ってるだけでも痛みを感じ、楽なのは寝転がってる時だけ。
しかも一旦寝転がるとなかなか起きれない💦
こりゃあヤバイよ。かなりヤバイよ。
こんなの感じたことないよ。
とにもかく苦痛！！
娘抱っこ出来ないし下に落ちてるもの娘にとってもらう情けない始末
これじゃあとてもじゃないけどお外に行けないよ..ごめんねごめんね
座ってるのも苦痛なので叫びながらお昼を終え、昼間だけどお風呂に入ってます。
ぬるめのお湯にゆっくりゆーっくりはいってます
じんわり汗かいてきたー
最近こんなにゆっくり入ってなかったナー
娘には悪いけど浴槽の外で遊んでもらってます。
今の状態は冷えがとれてなんとなく鈍い痛みに戻ってきた感じ。
このくそ暑いのに本当に冷えが原因だったのか！？
お風呂のなかで立ったりしゃがんだりは普通にできました。
さて、上がるとどうなるか..
なるべく冷やさないようにしよ..
あー娘がグズってきた