昨日は１４時～１６時まで、病院の妊婦教室に行ってきました
２８週目以降の妊婦さんのみが対象で前回のパパ教室とはまた違った雰囲気でした。
１グループ６人に別れ、自己紹介から始まり、陣痛発生から出産までの出来事（子宮口〇ｃｍ大、いきみたくなる、夫にもたれかかる等）が書かれたカードを相談しながら並べてその後助産師さんからの正解発表といった流れです。
大体図書館で借りた本に載ってるとおりだったー当たり前だけど＾＾；
電話のタイミングはじめの陣痛がきてから１～２時間待って１０分間隔になってから。
あまり早く病院に来過ぎてもお産が進まない場合が多く家に居るほうが案外早く進む。
破水してしまったら入院。
呼吸は吐くことに集中。
陣痛食が出るが自分が食べやすいものを持ってきたほうが良い。
夫や立ち会ってもらう人に呼吸法やさすってもらうポイントを伝えておく。
などなど！！
結構ためになりました＾＾
その後はお茶を飲みながら休憩。
近くに座っていた予定日が２～３日ほどしか違わない妊婦さん達と少しお話しました
院内助産院を希望していたのに逆子になってしまったので入れるかどうか分からないとかお腹が張るタイミングとか、あと「お腹小さいですね」って言われました
最近は滅茶苦茶急激にお腹出てきてさすが８ヶ月後半だなと思っていたのにこの日集まった妊婦さんの中で私が１番小さかったんです。
もう皆ぱんぱん！って感じで…
個人差はあるんだろうけどよく聞くのは元が細い人はお腹大きくなると目立つけど元がそうでもない人はあまり目立たないとか…
私、思いっきり後者だ！（笑）
だって妊娠前からおなか一杯の時はポッコリしててキューピーさんみたいとか妊娠４か月くらいだなこれは、とか思ってたし！
…まぁいっか☆気にしないししてもしょうがない（笑）
後半は前のパパ教室の時も行った病棟見学。
２回目だけど新生児室で生まれたての赤ちゃんが３人並べられていてもうめちゃくちゃ小さくて可愛くて
泣き声も「ふや～～～」って可愛い声出してて看護師さんに抱かれたらピタッと止まってた＾＾
見てるだけで愛らしすぎて早く抱っこしたいなぁって皆ほのぼのモード♪
しかしその後…！！
前回見れなかったほうの分娩室を見学しているとき、隣の分娩室から…
「いやーーーーーー！！！！いたいーーーーーー！！」って悲痛の叫び声が！
今まさに出産真っ最中の妊婦さんの声です。
それはもう苦しそうで甲高くて一瞬赤ちゃんの泣き声かなって思ったくらい。
それを聞いて皆真っ青
分娩室の説明なんて頭に入ってこない。痛いのがダイレクトに伝わってきて滅茶苦茶怖くなっちゃいました…
でも叫ばない妊婦さんのほうが少ないらしくて、そしてその叫びの後に聞こえる助産師さんたちの励ましの声と笑い声。
何言ってるかまでは聞こえなかったけど恐らく妊婦さんをリラックスさせるために何か冗談っぽいことを言っていたと思います。
いざって時にはそばにいてくれる人の存在って大事なんだなぁって思いました。
その後は教室に戻って入院グッズの説明とおむつ替えの実習。
私は弟達のおむつ替えまくってたのでこれは大丈夫
あっという間の２時間。色々為になったしお産の意識がぐっと高まりました。
帰りにスーパー寄ったら現在２人目妊娠中の元職場の先輩とばったり会いました。
今６ヶ月だそうだけどお腹見たら私とあんまり変わらないことに衝撃…！！
その人もやっぱり細かったのでお腹目立ってたのでその原理でいくとやっぱり私は…いやいや気にしないって思ったところだ
ずっと会って話したいと思っていたので会えてうれしかったです♪
来週地域にベビー服バザーに連れて行ってもらう約束をしました
そしてお腹張りながら帰宅～
ご飯食べて疲れ果ててすぐ２時間ほど眠ってしまい胃が気持ち悪くなったけど体重計ったらまた減っててラッキー☆
今日の歩数は…
７０００台か～１００００はなかなか難しい
今日は雨なのでちゃちゃっと買い物だけ済まして終わりかな～
昨日の仮眠のせいで２時間ほどしか眠れてないのでお昼寝三昧な１日になりそうです＾＾；
２８週目以降の妊婦さんのみが対象で前回のパパ教室とはまた違った雰囲気でした。
１グループ６人に別れ、自己紹介から始まり、陣痛発生から出産までの出来事（子宮口〇ｃｍ大、いきみたくなる、夫にもたれかかる等）が書かれたカードを相談しながら並べてその後助産師さんからの正解発表といった流れです。
大体図書館で借りた本に載ってるとおりだったー当たり前だけど＾＾；
電話のタイミングはじめの陣痛がきてから１～２時間待って１０分間隔になってから。
あまり早く病院に来過ぎてもお産が進まない場合が多く家に居るほうが案外早く進む。
破水してしまったら入院。
呼吸は吐くことに集中。
陣痛食が出るが自分が食べやすいものを持ってきたほうが良い。
夫や立ち会ってもらう人に呼吸法やさすってもらうポイントを伝えておく。
などなど！！
結構ためになりました＾＾
その後はお茶を飲みながら休憩。
近くに座っていた予定日が２～３日ほどしか違わない妊婦さん達と少しお話しました
院内助産院を希望していたのに逆子になってしまったので入れるかどうか分からないとかお腹が張るタイミングとか、あと「お腹小さいですね」って言われました
最近は滅茶苦茶急激にお腹出てきてさすが８ヶ月後半だなと思っていたのにこの日集まった妊婦さんの中で私が１番小さかったんです。
もう皆ぱんぱん！って感じで…
個人差はあるんだろうけどよく聞くのは元が細い人はお腹大きくなると目立つけど元がそうでもない人はあまり目立たないとか…
私、思いっきり後者だ！（笑）
だって妊娠前からおなか一杯の時はポッコリしててキューピーさんみたいとか妊娠４か月くらいだなこれは、とか思ってたし！
…まぁいっか☆気にしないししてもしょうがない（笑）
後半は前のパパ教室の時も行った病棟見学。
２回目だけど新生児室で生まれたての赤ちゃんが３人並べられていてもうめちゃくちゃ小さくて可愛くて
泣き声も「ふや～～～」って可愛い声出してて看護師さんに抱かれたらピタッと止まってた＾＾
見てるだけで愛らしすぎて早く抱っこしたいなぁって皆ほのぼのモード♪
しかしその後…！！
前回見れなかったほうの分娩室を見学しているとき、隣の分娩室から…
「いやーーーーーー！！！！いたいーーーーーー！！」って悲痛の叫び声が！
今まさに出産真っ最中の妊婦さんの声です。
それはもう苦しそうで甲高くて一瞬赤ちゃんの泣き声かなって思ったくらい。
それを聞いて皆真っ青
分娩室の説明なんて頭に入ってこない。痛いのがダイレクトに伝わってきて滅茶苦茶怖くなっちゃいました…
でも叫ばない妊婦さんのほうが少ないらしくて、そしてその叫びの後に聞こえる助産師さんたちの励ましの声と笑い声。
何言ってるかまでは聞こえなかったけど恐らく妊婦さんをリラックスさせるために何か冗談っぽいことを言っていたと思います。
いざって時にはそばにいてくれる人の存在って大事なんだなぁって思いました。
その後は教室に戻って入院グッズの説明とおむつ替えの実習。
私は弟達のおむつ替えまくってたのでこれは大丈夫
あっという間の２時間。色々為になったしお産の意識がぐっと高まりました。
帰りにスーパー寄ったら現在２人目妊娠中の元職場の先輩とばったり会いました。
今６ヶ月だそうだけどお腹見たら私とあんまり変わらないことに衝撃…！！
その人もやっぱり細かったのでお腹目立ってたのでその原理でいくとやっぱり私は…いやいや気にしないって思ったところだ
ずっと会って話したいと思っていたので会えてうれしかったです♪
来週地域にベビー服バザーに連れて行ってもらう約束をしました
そしてお腹張りながら帰宅～
ご飯食べて疲れ果ててすぐ２時間ほど眠ってしまい胃が気持ち悪くなったけど体重計ったらまた減っててラッキー☆
今日の歩数は…
７０００台か～１００００はなかなか難しい
今日は雨なのでちゃちゃっと買い物だけ済まして終わりかな～
昨日の仮眠のせいで２時間ほどしか眠れてないのでお昼寝三昧な１日になりそうです＾＾；