今日もたくさん寝てしまいました…
昨日寝たの3時頃でお弁当作るために今朝6時半起き。
眠すぎて旦那見送ったあとばたんきゅー
お昼までには起きようと思ってたのにお昼過ぎまでがっつり寝ちゃいました。。。
目覚ましセットしてても用事がない限り自分に甘くダラダラ寝過ごしちゃう。
いや、やらなあかんことはちょこちょこあるけれども！
苦しい言い訳をすれば子供生まれたらこんなのんびり寝てられないから今のうちかなーなんて（笑）
いやいや、規則正しい生活が1番！…とか言いつつ旦那の仕事サイクルに合わせてたら絶対に不規則になるんやけれども
そんなわたくし、昨日は体重最高記録を更新してしまいました。
今まで生きてきた中で見たこともない数値でした。
昨日は家の中でエクササイズしたのに！夕飯ちょっと食べすぎちゃったけどお通じもあったし消費カロリーのほうが上回ってると思ってたのに！
どのくらい増えたかというと…
前回の健診から＋1.5キロ
次の健診では前回の体重キープしといてくださいって言われたのに～
月末までに1.5キロもとに戻さないと…あと半月…
お盆は田舎に行くのにばぁちゃんのごちそう攻撃に耐えれるかしら
ちなみに妊娠前から＋3.9キロです。
最近旦那に「丸くなったなぁ～」と言われます。
しゃあないやん妊娠してるねんから！ってフォローがあとからつきますがまだ5ヶ月。
限度があると思います(-。－；)
これは…結婚式前のブライダルダイエットよりも頑張らないとあかん時期に入ってきてるようです。
赤ちゃんの…１つの命のためですから！！
今までは戸惑ってたけどもう自分の体何となくわかってきた！
・このくらいいいか、と思って食べたものでおおきく左右される
・代謝が落ちて痩せにくい体になってきている
・何食べても太るので量を制限！3食きちんとなんてしてたら増え続ける。
・食欲が我慢できない時は白湯or運動で気を紛らわすor寝る！
・カロリー低くて栄養価のあるものを探す！
心がけないと。
今日は減った♪っていう日と増えたー！！！っていう差が大きすぎる。。。
とりあえず今日は今から明日のBBQのために色々買い物して（ほかの人の分のお菓子！）実家へ歩きます。
動かねば。。。
昨日寝たの3時頃でお弁当作るために今朝6時半起き。
眠すぎて旦那見送ったあとばたんきゅー
お昼までには起きようと思ってたのにお昼過ぎまでがっつり寝ちゃいました。。。
目覚ましセットしてても用事がない限り自分に甘くダラダラ寝過ごしちゃう。
いや、やらなあかんことはちょこちょこあるけれども！
苦しい言い訳をすれば子供生まれたらこんなのんびり寝てられないから今のうちかなーなんて（笑）
いやいや、規則正しい生活が1番！…とか言いつつ旦那の仕事サイクルに合わせてたら絶対に不規則になるんやけれども
そんなわたくし、昨日は体重最高記録を更新してしまいました。
今まで生きてきた中で見たこともない数値でした。
昨日は家の中でエクササイズしたのに！夕飯ちょっと食べすぎちゃったけどお通じもあったし消費カロリーのほうが上回ってると思ってたのに！
どのくらい増えたかというと…
前回の健診から＋1.5キロ
次の健診では前回の体重キープしといてくださいって言われたのに～
月末までに1.5キロもとに戻さないと…あと半月…
お盆は田舎に行くのにばぁちゃんのごちそう攻撃に耐えれるかしら
ちなみに妊娠前から＋3.9キロです。
最近旦那に「丸くなったなぁ～」と言われます。
しゃあないやん妊娠してるねんから！ってフォローがあとからつきますがまだ5ヶ月。
限度があると思います(-。－；)
これは…結婚式前のブライダルダイエットよりも頑張らないとあかん時期に入ってきてるようです。
赤ちゃんの…１つの命のためですから！！
今までは戸惑ってたけどもう自分の体何となくわかってきた！
・このくらいいいか、と思って食べたものでおおきく左右される
・代謝が落ちて痩せにくい体になってきている
・何食べても太るので量を制限！3食きちんとなんてしてたら増え続ける。
・食欲が我慢できない時は白湯or運動で気を紛らわすor寝る！
・カロリー低くて栄養価のあるものを探す！
心がけないと。
今日は減った♪っていう日と増えたー！！！っていう差が大きすぎる。。。
とりあえず今日は今から明日のBBQのために色々買い物して（ほかの人の分のお菓子！）実家へ歩きます。
動かねば。。。