１６週３日の今日。
気持ち悪いというか…苦しい。
お腹が固くて重くて胃の上あたりまでナニかが詰まってるような感じ。
これは多分…
そう、再びやってきた便秘
今回も相当頑固だなー
下剤、水分、ヨーグルト＋オリゴ糖
こんだけやればすっきりすると思いきや…
まぁまったくでないわけではないけど…えっこんだけ！？みたいな…（笑）
野菜も食べてるし…便秘が解消されない理由、これしかないなぁ…
運動！！
分かってるんだけどなー体が重くて動く気がしない。。。
今日も徒歩２０分くらいのところにある銀行まで歩こうとしてたけどこの暑さに負けてしまった
妊婦ができる運動って歩くことくらいしかないし…
せめて家の中でせっせと片付けしていました。
明日はちょっとでもお出かけしようかなぁ…
でもそれでも解消しなかったらもうどうしたらいいの
汚い話だけど、私のおなかの中赤ちゃんとう〇こちゃんどっちが大きいんだろうとか考えてしまう（笑）
ごはんもちょっとしか食べれないし、頭痛もあるしもーしんどい！！
あ、最近シャワーばっかりでお風呂入ってないのも原因かなぁ
ずっと家にいるからいつでもトイレ行けるし～っていう安心感もあるかも。
これかも？と思う事全部やってみよう！！
明日にはスッキリするぞー！
気持ち悪いというか…苦しい。
お腹が固くて重くて胃の上あたりまでナニかが詰まってるような感じ。
これは多分…
そう、再びやってきた便秘
今回も相当頑固だなー
下剤、水分、ヨーグルト＋オリゴ糖
こんだけやればすっきりすると思いきや…
まぁまったくでないわけではないけど…えっこんだけ！？みたいな…（笑）
野菜も食べてるし…便秘が解消されない理由、これしかないなぁ…
運動！！
分かってるんだけどなー体が重くて動く気がしない。。。
今日も徒歩２０分くらいのところにある銀行まで歩こうとしてたけどこの暑さに負けてしまった
妊婦ができる運動って歩くことくらいしかないし…
せめて家の中でせっせと片付けしていました。
明日はちょっとでもお出かけしようかなぁ…
でもそれでも解消しなかったらもうどうしたらいいの
汚い話だけど、私のおなかの中赤ちゃんとう〇こちゃんどっちが大きいんだろうとか考えてしまう（笑）
ごはんもちょっとしか食べれないし、頭痛もあるしもーしんどい！！
あ、最近シャワーばっかりでお風呂入ってないのも原因かなぁ
ずっと家にいるからいつでもトイレ行けるし～っていう安心感もあるかも。
これかも？と思う事全部やってみよう！！
明日にはスッキリするぞー！