ヨーグルト

便秘解決策として、昨日からヨーグルトを食べ始めました。



まずはこちらのヨーグルト。

2週間続けてみて効果がなかったら次のヨーグルトに行きます！

食べ方は



ヨーグルトインバナナ＆お砂糖（笑）

これじゃあ意味ないかな？

でも甘くないと食べれない～

結構面倒くさい食べ方だけどとりあえず毎日食べる！