鉄板焼き その１

食事を作る暇がない、忙しいときはどうしよう。
こんな時は、私は鉄板焼きでいろいろ焼いちゃいます。

今回は手羽先の鉄板焼き。砂ズリの塩炒め。人参のごま油炒め。

野菜たっぷりの食事が基本。鉄板焼きもこうするとバランスがとれているでしょ。