娘ちゃん帰国しましたよ
~元気に帰って来ました。娘ちゃんは~お味噌汁と、お風呂でお出迎えしてもらえると期待して帰って来たら…
誰もいないお家に到着![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
ふーこママは、茶碗蒸しの準備してお出掛けしたのですが、娘ちゃんとの温度差があったみたい
「ショボーン」
ちょこっとご機嫌とり「お寿司が食べたいよ~」
お寿司と茶碗蒸でお帰りなさい![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
久しぶりに賑やかな食卓になりました。
1月22日
ふーこママ…56.2Kg前日比【プラス0.2】体脂肪率34.0前日比【プラス0.8】息子…70.3Kg
娘ちゃん…59.0Kg前回比 【変わらず】![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
良かったじゃん![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
◆ブランチ◆
・大豆粉のパンケーキ(大豆粉、グルテン、豆乳、ベーキングパウダー、卵)
・サン・ダルフォーのブルーベリージャム(砂糖不使用)
・アンカーリアルデイリークリーム
・マーガリン
◆夕◆
![ふーこママの糖質制限ダイエット-SN3S09530001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/07/chikachu-love/cb/27/j/t02200293_0240032012388393858.jpg?caw=800)
・メインは秋刀魚*大根おろし、醤油
・胡麻豆腐*糖質5g
![ふーこママの糖質制限ダイエット-SN3S09520001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/07/chikachu-love/b3/fb/j/t02200293_0240032012388393646.jpg?caw=800)
・おくら、納豆、キムチ和え物*韓国海苔で巻いて
![ふーこママの糖質制限ダイエット-SN3S09540001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/07/chikachu-love/71/a7/j/t02200293_0240032012388393859.jpg?caw=800)
・もやしのオムレツ*お好み焼きソース、マヨネーズ
・みそ汁(豆腐、大根葉、)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
誰もいないお家に到着
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
ふーこママは、茶碗蒸しの準備してお出掛けしたのですが、娘ちゃんとの温度差があったみたい
「ショボーン」
ちょこっとご機嫌とり「お寿司が食べたいよ~」
お寿司と茶碗蒸でお帰りなさい
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
1月22日
ふーこママ…56.2Kg前日比【プラス0.2】体脂肪率34.0前日比【プラス0.8】息子…70.3Kg
娘ちゃん…59.0Kg前回比 【変わらず】
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
良かったじゃん
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
◆ブランチ◆
・大豆粉のパンケーキ(大豆粉、グルテン、豆乳、ベーキングパウダー、卵)
・サン・ダルフォーのブルーベリージャム(砂糖不使用)
・アンカーリアルデイリークリーム
・マーガリン
◆夕◆
![ふーこママの糖質制限ダイエット-SN3S09530001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/07/chikachu-love/cb/27/j/t02200293_0240032012388393858.jpg?caw=800)
・メインは秋刀魚*大根おろし、醤油
・胡麻豆腐*糖質5g
![ふーこママの糖質制限ダイエット-SN3S09520001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/07/chikachu-love/b3/fb/j/t02200293_0240032012388393646.jpg?caw=800)
・おくら、納豆、キムチ和え物*韓国海苔で巻いて
![ふーこママの糖質制限ダイエット-SN3S09540001.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20130123/07/chikachu-love/71/a7/j/t02200293_0240032012388393859.jpg?caw=800)
・もやしのオムレツ*お好み焼きソース、マヨネーズ
・みそ汁(豆腐、大根葉、)