大野ちか☆『ぴよりーな便り』(^.^)♪ -88ページ目
今年４月を最後に
長年に渡る
アルバイト生活を
引退して
晴れて
うたうたい一筋
観るもの
聴くもの
食べるもの
会う人全てが！
日々是
楽しき音楽修業
うたいつづけるには
ストレスを削減し
免疫力を上げ
頭・身体・心を
ひとつにする
有機的な生活に
シフトする
それが
今後の
わたくしの野望
…ちょっと表紙に
ワインのしみなど
つけちゃってますが
著者は
腫瘍内科学領域の研究者
ケリー・ターナー博士
現代医療から見放された
がん患者が
劇的に治癒にいたる
症例が
実は
１０００件以上
実際に医学雑誌に
掲載された事実から
彼女の追跡調査が
はじまります
翻訳者の
長田美穂さんも
２０１２年７月
乳癌の４期と
診断された女性です
この本の初版は
２０１４年１１月２３日
わたくしはたまたま
今年になってから
書店で見かけて
本の前を
うろうろうろうろ…
やっぱりどうしても
気になって
購入しました
目から鱗というよりは
わたくしが今まで
貪り読んだ
数々の！！
健康に関する本の中でも
非常に優れた
示唆に富む！
内容になっております
がんに関わる
全ての方々
また
元気に人生を楽しみたい
心と身体を
大切にしたい
人生を変えたい
そんな方々にも
ぜひ
ご一読いただきたい
この本の９項目で
わたくしが
すでに実践している
項目もありますが
他の項目も
積極的に
実践していきたいと
思っております
まずは
①抜本的な
食生活の改変から…
(続く…)
♪ひーるざわーるど♪
あいらぶゆう
は
そのままで～♪
愛する皆様
おはようモーニング
いつも応援
ありがとうございます
ありがとうございます
ありがとうございます
日の出前
鳥の声を聴きつつ
手ぶら
白のもこもこ
ルームウェアーで(笑)
久しぶりに朝のさんぽ
昨日は
ブログメイトそ～こ様の
銀座ライヴに
お出かけする
予定でしたが
最寄り駅まで
てくてく歩いて２０分
着いた途端に！
悪寒・頭痛・ハナミズ
おまけに
キャッシュカードも
みつからない！
夜のお出かけが
続いたので
身体からの危険信号
と
判断して
急遽
お出かけをとりやめ
早寝いたしました
…で
早起きできたので
よい空気をとりこもうと
あ・さんぽに
お出かけいたしました
手ぶらはらくちん
うすい青灰色のそらに
三日月が浮かび
そばには
ぽつんと
ひとつ星
目の前を
白い猫が
てってけ歩いて行った
わたくしも
ご近所の畑など眺めつつ
てってけて～
明け方の空気は
しんせんなご馳走
元気の素ね
♪
牛乳やさんの車や
早起きランナー
わんことさんぽする人
自転車のひと
などなど
朝から活躍している
方々とすれちがう
さすがに
通勤スタイルの
方々とすれ違うと
わたくしの
手ぶらスタイルは
なんとなく
申し訳ない気がして(笑)
のぼる
お日様に
手を合わせて
３０分ほどで
帰ってきました
♪ひーるざわーるど♪
あなたにあいらぶゆう
絶対に手放すまい
と
思っていた
お気に入りの
ステージ衣装
二着
ビロードの
チャイナスタイル
スパンコールの刺繍が
きらきら
はなやかな
赤いドレス
と
青いドレス
洗濯ができ
伸縮性があり
歌うときには
ボディーラインが
目立つので
お腹に
かなり力を！
入れなければ
なりませんが(笑)
２０年以上
様々なステージで
活躍してくれました
でも
先日
お客様が撮って下さった
ステージの
写真を見たとき
あ…
自分にはこのドレス
もう
似合わないんだ
と
気がつきました
身の丈に合わないものは
持っている必要がない
長く
慈しんだものであっても
手放すときがくる
わたくしの住む
ちいさな楽屋のある
地域では
隔週
布類の収集を
してくれるので
ありがたいことです
手放しました
不思議と
後悔はありません
だんしゃりーな
うたう
わらう
いきる
おどる
そのための人生
♪ひーるざわーるど♪
