昨日は
９時間拘束現場
ファンタージェン
早出の早番でした
早番の朝は(も)
いつもぎりっぎりまで！
寝ているため
朝は
水分だけ補給して
とっとと
お出かけしますが
昨日はなぜか
時間前に起きたので
土鍋ごはんが炊けた
なので
お弁当にしてみた
わたくし初o(^-^)o
木のお弁当箱
デビュー！
にんげん
いくつになっても
はじめてってあるのね
木のお弁当箱
前から欲しかったの
素材が天然物だと
なんだか
ほっとしますね
そういえば
わが楽屋では
金属の
ナイフやフォークを
廃止
気がついたら
木のお箸と
木のスプーンしか
使わなくなった
冷蔵庫は停止
炊飯器も
電子レンジも
トースターも
さようならして
現在
加熱調理器具は
カセットコンロ
ガラス蓋のフライパン
そして
土鍋に限定中
理由は…(-.-)！？
調理器具が増えると
お手入れも倍増して
めんどくさいから
…です
まずは
フライパンで
お湯をわかし(笑)
ほうじ茶
＆コーヒーの準備
マッシュルームと
無添加醤油の
炊き込み玄米ごはん
信州の素敵ママ
洋子様からいただいた
無添加寒天を少々
加えてみました
↑
お弁当にごはん粒が
ひっつきにくく
なるです
土鍋が
ぶんぶく！！沸いたら
火からおろして
あとは余熱待ち
再び
フライパン登場！
野菜＆卵の蒸し焼き
火が通ったら
蒸らしていた
先程の
炊き込みごはんを
お弁当箱につめて
上にのっけるだけの
超！
簡単お弁当～(^^)♪
デザートにりんご
小さなお重には
生姜や
生マッシュルームに
バルサミコ
＆オリーブオイルの
大好きな付け合わせ
梅干しは
旨味調味料が入らない
塩だけで仕上げられた
国産くん
これが実にうまいのん
安価で助かる
ファミレスや
ファーストフード
コンビニ食品に
つひつひたよりがちな
わたくしですが
若き日々ならば
いざしらず
化学の味は
続けると
身体が疲れて
風邪を引きやすく
治りにくくなるのを
年齢と共に！(笑)
日々
実感しちょりま～す
酒飲みほど
健康志向なの(笑)
今月は
体力強化のため
なるたけ
外食を減らします
♪ひーるざわーるど♪
自分に優しくするの
大好きですのん
♪
ぴよ
！(笑)
