パレオ・ダイエット…！？

わたくしの体調と

フルーツの功罪を心配した

りんちゃんから

メールが届きました



ご心配おかけして

申し訳ありません



ただ

わたくしの場合

お水の代わりに

お酒を飲む

特殊な生活だったので

(こらこらこら…！)



水分と

フルーツの果糖摂取が

増えた結果



酒量と

食事の摂取量が

減りまして



格段に！

調子がよいのです




今日読んだ本には

｢パレオ・ダイエット｣

という表記があり



原始人ダイエットと

言われていて

肉や野菜をたくさん食べ

その他の穀物や

乳製品・砂糖をとらない

方法



これは

かつてわたくしが

夢中になった

『世にも美しいダイエット』

と

現在行っている

フルーツ・ダイエットに

リンクしている

気がいたします



人と違っていたって



いいぢゃない♪



好きなことで

自分自身を

仕事にしよう



と



素直に思えたこの頃



ファンタージェン脱出まで


あと１３日

本日も！

フルーツ・ダイエット！

やせて元気になるぢょ

本日はプラクティス！

愛する皆様

いつも応援

ありがとうございます

ありがとうございます

ありがとうございます



おはようモーニング



昨日は


午前中

友人宅のゆうちゅうぶで

新曲の

イメージトレーニング



午後は吉祥寺

ボランティアの

音楽活動をしている

ギタリストさんと

リハーサルでした


終了後

ハモニカ横町の

焼鳥屋さんで一杯♪



今週は

ファンタージェン

ミッションの合間に

リハーサルがもう二本！

ライヴ鑑賞が一本



そしていよいよ

来週は

ライヴ本番が二本




合間に

ウﾞォイス・トレーニング

のご依頼も

承っておりますo(^-^)o♪



本日は

とにかく！

いいコンディションを

つくるための

メンテナンス

自分のトレーニング

楽曲のプラクティス

譜面も仕上げなくては



みっちり

o(^-^)oやるぞお！！



♪ひーるざわーるど♪



本日も

あなたに届け

あいらぶゆう



今月のライヴ出演まで

あと４日


ファンタージェン

脱出まで

あと１４日



うたう

わらう

いきる

おどる


母のように