私が通っている
トランポリン＆ダンス教室で
ダンベルを使います。
ダンベルを持って寝転がって
音楽に合わせて筋トレが1曲。
ダンベルを持って
踊るのが1曲。
100均で0.5キロを買ったのですが
いまいち物足りない。
あれこれ探したけど
ダンベルそのものがもう売ってなくて
仕方ないので足に巻く0.5キロを
ダンベルに巻いて使っていました。
スポーツショップのダンベルは
1000円を軽く越えるし
スキーシーズン前は
ケチケチモード全開になり
不自由なまま過ごしていました。
が！！
実家に帰省した時に
昔父が使っていた鉄アレイ発見！！
昭和の臭いを感じさせてくれます(笑)
今日は両方持っていきました。
計6キロ…。
何も考えずに鞄に放り込みましたが
持った瞬間腰を痛めるかと思った(^_^;)
トレーニングもちょっとハード目になり
スキー前の身体作りに
気合いが入ります(*≧∀≦*)♪
トランポリン＆ダンス教室で
ダンベルを使います。
ダンベルを持って寝転がって
音楽に合わせて筋トレが1曲。
ダンベルを持って
踊るのが1曲。
100均で0.5キロを買ったのですが
いまいち物足りない。
あれこれ探したけど
ダンベルそのものがもう売ってなくて
仕方ないので足に巻く0.5キロを
ダンベルに巻いて使っていました。
スポーツショップのダンベルは
1000円を軽く越えるし
スキーシーズン前は
ケチケチモード全開になり
不自由なまま過ごしていました。
が！！
実家に帰省した時に
昔父が使っていた鉄アレイ発見！！
昭和の臭いを感じさせてくれます(笑)
今日は両方持っていきました。
計6キロ…。
何も考えずに鞄に放り込みましたが
持った瞬間腰を痛めるかと思った(^_^;)
トレーニングもちょっとハード目になり
スキー前の身体作りに
気合いが入ります(*≧∀≦*)♪