ようやく体調快復
ずっと行きたかった
土浦の1000円ヨガに
行ってきました
場所は土浦駅近くのピアタウンです。
無期限の5枚チケット(1枚無料券付き)
を5000円で購入。
1回45分です。
入会金も年会費もないので
チケット代だけ払えばOK
家族の体調に予定を左右されやすい身
としては、行くときだけ支払えばいい
というのは、有り難い制度です。
月曜日に行っている
トランポリン＆ダンスは
月謝制なので
家族の病や祝日と被ると行けなくて
ちょっともったいないから。
運動好きとしては
ヨガの存在は20才頃から
気になってはいましたが
もの足りなさそうなイメージもあり
やったことありませんでした。
でも最近は
自分の気の流れとか
意識した呼吸とか
注目するようになってきました。
今日の内容も期待通り
じっくり腰を据えて
中々きついポーズや動きを
呼吸に合わせてじっくりやる。
どのポーズも
プルプルしました(笑)
でも、
体の内面が整う感じがします。
スキーにも瞬発的な動きもあれば
リズムをとってじっくり動く場面も
多くあります。
体幹もバランスも強化でき
内面も整うと一石二鳥、三鳥
私はリラックス系とか
ダイエット系とかは
あまり興味がなくて
体幹を鍛えられる内容が
やりたかったのでコアヨガ
中々ないんですよね。
もちろん、時間帯によって
リラックスヨガ
ボディーメイクヨガ
色んなメニューがあります。
アロマオイルを炊いて
瞑想をしてみたり。
終わってから身体は勿論
頭の中もとてもスッキリ
ずっと行きたかった
土浦の1000円ヨガに
行ってきました
場所は土浦駅近くのピアタウンです。
無期限の5枚チケット(1枚無料券付き)
を5000円で購入。
1回45分です。
入会金も年会費もないので
チケット代だけ払えばOK
家族の体調に予定を左右されやすい身
としては、行くときだけ支払えばいい
というのは、有り難い制度です。
月曜日に行っている
トランポリン＆ダンスは
月謝制なので
家族の病や祝日と被ると行けなくて
ちょっともったいないから。
運動好きとしては
ヨガの存在は20才頃から
気になってはいましたが
もの足りなさそうなイメージもあり
やったことありませんでした。
でも最近は
自分の気の流れとか
意識した呼吸とか
注目するようになってきました。
今日の内容も期待通り
じっくり腰を据えて
中々きついポーズや動きを
呼吸に合わせてじっくりやる。
どのポーズも
プルプルしました(笑)
でも、
体の内面が整う感じがします。
スキーにも瞬発的な動きもあれば
リズムをとってじっくり動く場面も
多くあります。
体幹もバランスも強化でき
内面も整うと一石二鳥、三鳥
私はリラックス系とか
ダイエット系とかは
あまり興味がなくて
体幹を鍛えられる内容が
やりたかったのでコアヨガ
中々ないんですよね。
もちろん、時間帯によって
リラックスヨガ
ボディーメイクヨガ
色んなメニューがあります。
アロマオイルを炊いて
瞑想をしてみたり。
終わってから身体は勿論
頭の中もとてもスッキリ