「遊園地行くよ～
」
と言うと、
姫「観覧車乗りた～い
」
と言う姫さま。
張り切って着替えて
珍しく髪を自分で結んでました。
(結ぶの嫌いなのです)
気合い入るの？(笑)
車ではプチプチつぶしをひたすら(笑)
始めに遊園地！
入ってすぐ汽車が通過！
旦那さまが何度も誘うが
乗る気が全くなかった姫さま。
観覧車が見えて興奮していたのでね。
メリーゴーランドを見て
姫「これ乗る～！！」
上下の動きも割りと大きくて
心配しましたが全く問題なし。
姫「楽しい～
」
大喜び
下写真も自分で乗ると言い出す。
見るからに高く上がるし
斜めにもなるのだが大喜び
ゾウ、(観覧車)、トラ、(お昼)、キリン、
何度も乗りました。
絶叫して大喜び！
これが平気なら、月末のディズニーも
色々乗れそうで楽しみになってきました
パンダ型のフワフワドームに行って
最後に舟。
ぐるぐる回るものが多くて、
付き合う親も目が回ります…。
旦那さまは乗り物怖いので私が同乗。
でもね、でもね、
【遠心力】なんですよ。
そう！
子供を支えながら、
スキー外足を意識して、
浅く腰かけて(骨盤立てて)、
外足の圧を受ける練習(笑)
坂道の多い園なのですが、
爪先＋四頭筋、ではなく！
【踵＋ハムストリング】で
坂道を蹴って登ります
スキーのタワミ運動を
片足ずつできるのです
日常的に意識してみると
どうも爪先荷重が多い私。
位置も内側過ぎる。
つまり、四頭筋を多く使う状態。
歩くのも物を拾うにも
踵に乗って股関節を締めて
前のめりにならずにお尻を引き
ハムストリングを使って！！
(文章で書くとややこしいのね）
スキーの爪先荷重は減速動作であり
意図しない軽いズレや
不安定感に繋がってしまう。
シーズン前に何とか修正したい！！
スキーのことで頭がいっぱい(笑)
」と言うと、
姫「観覧車乗りた～い
」と言う姫さま。
張り切って着替えて
珍しく髪を自分で結んでました。
(結ぶの嫌いなのです)
気合い入るの？(笑)
車ではプチプチつぶしをひたすら(笑)
始めに遊園地！
入ってすぐ汽車が通過！
旦那さまが何度も誘うが
乗る気が全くなかった姫さま。
観覧車が見えて興奮していたのでね。
メリーゴーランドを見て
姫「これ乗る～！！」
上下の動きも割りと大きくて
心配しましたが全く問題なし。
姫「楽しい～
」大喜び
下写真も自分で乗ると言い出す。
見るからに高く上がるし
斜めにもなるのだが大喜び
ゾウ、(観覧車)、トラ、(お昼)、キリン、
何度も乗りました。
絶叫して大喜び！
これが平気なら、月末のディズニーも
色々乗れそうで楽しみになってきました
パンダ型のフワフワドームに行って
最後に舟。
ぐるぐる回るものが多くて、
付き合う親も目が回ります…。
旦那さまは乗り物怖いので私が同乗。
でもね、でもね、
【遠心力】なんですよ。
そう！
子供を支えながら、
スキー外足を意識して、
浅く腰かけて(骨盤立てて)、
外足の圧を受ける練習(笑)
坂道の多い園なのですが、
爪先＋四頭筋、ではなく！
【踵＋ハムストリング】で
坂道を蹴って登ります
スキーのタワミ運動を
片足ずつできるのです
日常的に意識してみると
どうも爪先荷重が多い私。
位置も内側過ぎる。
つまり、四頭筋を多く使う状態。
歩くのも物を拾うにも
踵に乗って股関節を締めて
前のめりにならずにお尻を引き
ハムストリングを使って！！
(文章で書くとややこしいのね）
スキーの爪先荷重は減速動作であり
意図しない軽いズレや
不安定感に繋がってしまう。
シーズン前に何とか修正したい！！
スキーのことで頭がいっぱい(笑)