スキーヲタクのキラキラママです
今日は水戸アスパイヤへ
局地的大雨予報出てましたが、
何事も継続
継続
行ける時に行くしかないので、
雨具も積んでGO
雨の方がよく滑るしね
道中大雨だったのに
開始時に曇りはキセキかな？
まぁ、その後、しっかり雨来ました～
『頭皮マッサージ？』
『肩叩き？』
と思われる強い豪雨の中
カッパ着て滑りました～(笑)
「こんな日に滑るのは私くらいなもんだ」
と思っていたけど、
豪雨の中、熱心なおじさまが2人(笑)
しかもジャージで！！
私もまだまだ甘いですな。
濡れるのは覚悟していたけど、
雷が鳴ったので1時間で退散！！！
視界が一瞬光の中で1秒後にバリバリ音
超怖かった～
雨になってしまって
視界が悪くなりました。
危ないのでコブは中断。
3本行けたかな？
ゴールに迷子の蛇が出てきたし(笑)
なので、
整地で股関節を意識した
トレーニングをしました。
んん～良い感覚が掴めました
右腰が前に出がちで重心が爪先寄り
左腰は後ろに下がりぎみで踵乗り
と、斜め向いて滑る癖があります。
骨盤から動かすこと、
股関節で踏むこと、
を意識して練習。
左右差がなくなったように思います
悪い癖はプラスノーだと顕著に現れます。
出来ないことはハッキリ自覚できます。
プラスノーは賛否両論聞くけど、
軸が取れているかいないかも
重心が臨機応変に対応できるところにあるかも
とても自覚しやすく、
修正もしやすく、
基本の見直しにとても有効だと
私は個人的に思ってます！
オフシーズンに滑り続けることは
1シーズン稼げる気すらしてます。
シーズンインしてから
昨シーズンの状態に戻すのは
数日あればできます。
(その時間ももったいないけど)
でも、【上達へのカン】が整うのは
更に1ヶ月くらいかかる。
大会が終わってしまうのです。
子供が出きる前までは、
プラスノーやインラインを
オフシーズンに数回程度でした。
子供ができて時間が拘束されて
自由に使える時間がなくなって
固めてシーズンに滑れなくなったので
やむを得ずプラスノーを増やしました。
『オフシーズンに数回』
から
10回以上行くようになりました。
9月下旬頃から毎週って感じでした。
シーズンインしたら、
滑れば滑るほどうまくなる！！
自分の癖や課題は自覚できる限りは
プラスノーでクリアしていて
指導を受ける余裕がある！
そんな先シーズンでした。
今年も同じ状態に持っていきたい！
時間がないからこそ
効率よく上達したい！！
帰りの大雨渋滞の中、
闘志を燃やすキラキラママでした(笑)