大人3人、子供5人で飛んできました～
ラックシャトーアスレチックスクラブです。
通り沿いにはこんな看板。
大人は全員初めてで『無料体験』/1日。
会員にならなくても2000円/1日。
子供達は1000円/1人1日。
駐車場は近隣のパーキング。
会員さんだと隣の市役所駐車場が1時間無料。
うちは、旦那さまに送迎を依頼。
旦那は飛ばずにすぐ裏の西友駐車場に止めて買い物。
2000円で3時間無料だから結果的にこれが一番安上がりなのかも？？
子供を連れていると面倒を見ている時間が必要なので、親も飛びたいと思うと、1日使いたい放題はとてもありがたい！！
トランポリンは結構疲労度が高いので一人でガシガシ飛ぶなら1時間も持たないけどね…(；^ω^)
他のお客さんも殆どいなくてほぼ貸しきり。
途中で男の子が一人来たくらい。
施設の方の話だと日曜の午後は混むくらいで、他の日時間帯は空いてるそう。
自宅から想像以上に近くて渋滞もなくて
9:30オープンなのに9:00前に到着…。
シャッター閉まってた…。
立ち入り禁止とか出てるし
エレベーター隣に看板 も。
コンビニで時間を潰し9:30に友達と合流
手続き＆着替え（更衣室あり）を済ませ
中に入るとなんとインラインも！！
これも使いたい放題なのだそうな。
パターゴルフやプールも使い放題。
途中退出OK。
お昼食べて戻ってこれるシステムだけど、
１日にそんなに動き続けるのは不可能…。
トラックもあるのでインラインも走ったりもできる。
トランポリンのすぐ横はジムエリア。
エアロバイクで遊ぶちび達(笑)
トレーニングマシーンも一通り揃っている感じ。
今日の目的はトランポリンだったけど、
色々と誘惑が多かった(笑)
トランポリンに飽きた子供達はトレーニングマシーンで腹筋やったり、エアロバイクで立ち漕ぎしたり、トラックをぐるぐる走り回ってました。
2時間半、動き続けた子供達…。
子供の体力ってなんなの？！？！
姫さまはだんだん高く深いジャンプが
できるようになってきた
やるなー
大人はちび達の合間合間に飛ぶんだけど、
ちょっと練習するとぜーぜーの私…
今日は前宙を視野にいれた練習。
一通り小技をさらってから、
よつん這い⇒前宙（お尻着地）
立ってジャンプ⇒前宙（お尻着地）
回転が真っ直ぐできないんだよねぇ
左に曲がっていくのを修正。
最後は、初めての
立ってジャンプ⇒前宙（起立着地！）
に、チャレンジ！！
どこか怖くて保留にしていたけど、
プールで前宙飛び込みやるしなー、
落ちてもふわふわだしなー、
力まず軽い気持ちでやればいいのかも、
なんて思い直して初挑戦してみた。
1回目は背中落ち
膝抱えばっかり意識して
手を降り下ろす＆頭を入れる、が殆ど無かった(￣▽￣;)
2回目は体育座り着地になった…
しかも左45度方向に移動してるし
上に飛び上がっていくのと
回転のタイミングがあってない…
てか、わからない…。
これはイメトレ必要。
前宙前の抱え込みだけの練習を
たまたま友達が激写
疲労も感じていたし意地で練習を詰め込むと
感覚が狂って怪我しやすくなるので2回で終了。
私の目安は横回転が揺らいできたらもうやめます。
ここのトランポリンは選手用と比べるとスプリング部分が太いゴム紐になっていて、弾みや伸びが悪く反動が弱い感触がある（高さが出しにくい）けど、ミスっても変な負荷が体にかからないので精神的に練習がしやすかったです。
イメトレしてまたチャレンジするぞー
ラックシャトーアスレチックスクラブです。
通り沿いにはこんな看板。
大人は全員初めてで『無料体験』/1日。
会員にならなくても2000円/1日。
子供達は1000円/1人1日。
駐車場は近隣のパーキング。
会員さんだと隣の市役所駐車場が1時間無料。
うちは、旦那さまに送迎を依頼。
旦那は飛ばずにすぐ裏の西友駐車場に止めて買い物。
2000円で3時間無料だから結果的にこれが一番安上がりなのかも？？
子供を連れていると面倒を見ている時間が必要なので、親も飛びたいと思うと、1日使いたい放題はとてもありがたい！！
トランポリンは結構疲労度が高いので一人でガシガシ飛ぶなら1時間も持たないけどね…(；^ω^)
他のお客さんも殆どいなくてほぼ貸しきり。
途中で男の子が一人来たくらい。
施設の方の話だと日曜の午後は混むくらいで、他の日時間帯は空いてるそう。
自宅から想像以上に近くて渋滞もなくて
9:30オープンなのに9:00前に到着…。
シャッター閉まってた…。
立ち入り禁止とか出てるし
エレベーター隣に看板 も。
コンビニで時間を潰し9:30に友達と合流
手続き＆着替え（更衣室あり）を済ませ
中に入るとなんとインラインも！！
これも使いたい放題なのだそうな。
パターゴルフやプールも使い放題。
途中退出OK。
お昼食べて戻ってこれるシステムだけど、
１日にそんなに動き続けるのは不可能…。
トラックもあるのでインラインも走ったりもできる。
トランポリンのすぐ横はジムエリア。
エアロバイクで遊ぶちび達(笑)
トレーニングマシーンも一通り揃っている感じ。
今日の目的はトランポリンだったけど、
色々と誘惑が多かった(笑)
トランポリンに飽きた子供達はトレーニングマシーンで腹筋やったり、エアロバイクで立ち漕ぎしたり、トラックをぐるぐる走り回ってました。
2時間半、動き続けた子供達…。
子供の体力ってなんなの？！？！
姫さまはだんだん高く深いジャンプが
できるようになってきた
やるなー
大人はちび達の合間合間に飛ぶんだけど、
ちょっと練習するとぜーぜーの私…
今日は前宙を視野にいれた練習。
一通り小技をさらってから、
よつん這い⇒前宙（お尻着地）
立ってジャンプ⇒前宙（お尻着地）
回転が真っ直ぐできないんだよねぇ
左に曲がっていくのを修正。
最後は、初めての
立ってジャンプ⇒前宙（起立着地！）
に、チャレンジ！！
どこか怖くて保留にしていたけど、
プールで前宙飛び込みやるしなー、
落ちてもふわふわだしなー、
力まず軽い気持ちでやればいいのかも、
なんて思い直して初挑戦してみた。
1回目は背中落ち
膝抱えばっかり意識して
手を降り下ろす＆頭を入れる、が殆ど無かった(￣▽￣;)
2回目は体育座り着地になった…
しかも左45度方向に移動してるし
上に飛び上がっていくのと
回転のタイミングがあってない…
てか、わからない…。
これはイメトレ必要。
前宙前の抱え込みだけの練習を
たまたま友達が激写
疲労も感じていたし意地で練習を詰め込むと
感覚が狂って怪我しやすくなるので2回で終了。
私の目安は横回転が揺らいできたらもうやめます。
ここのトランポリンは選手用と比べるとスプリング部分が太いゴム紐になっていて、弾みや伸びが悪く反動が弱い感触がある（高さが出しにくい）けど、ミスっても変な負荷が体にかからないので精神的に練習がしやすかったです。
イメトレしてまたチャレンジするぞー