健康管理

緑黄色野菜を摂るとか、
良質のたんぱく質を摂るとか、
適度な運動とか気を付けてるけど、
グッタリして家事もままならず、
子供に付き合う気力がない時がある。



発酵食品を意識してみたり、
自分の腸内細菌に合ったヨーグルトだったり、
ビタミン剤もけっこう回復するんだけど、

最終的に１番きくのはアミノバイタル。


スキーでもお世話になっているこちら。




以前問題があったりしたし、
もっと自然な感じで健康になりたくて、
邪道な感じもあるんどけど、
私にはこれが合うんだよなぁ…。