今朝は６時起床。
ゆうはお友達と山に釣りに出かけました。
暖かく過ごしやすい一日。
気持ちよく晴れて春の気配を感じながらお散歩も楽しみました。
今日もシーツなど竿１３本分のお洗濯物を干し７LDｋすべての部屋をお掃除。
ドラッグストアでお買い物をすませ読書をして過ごしました。
昨日は行きつけの美容院でカットと縮毛矯正をしてきました。
髪が軽くなって気分もリフレッシュしました。
そんな昨日はレデッカーのブックブラシ が届きました。
書棚に並んだ数千冊の本のお掃除用に買いました。
さっそく使っていますがやわらかなブラシで本をやさしく
きれいにできます。
先端部分では本の上部のお掃除が簡単にできて気に入りました。
書棚の近くに置いておいても素敵です。
おしゃれでしかも職人さんの手作りのブラシ。
お気に入りの道具がまたひとつ増えて家事がますます楽しくなりました。
昨日はキールズ
のシャンプーとコンディショナーも届きました。
嵐の相葉雅紀さん愛用のリップクリームと同じリップクリームを買ったとき
一緒にこのシャンプーとコンディショナーのちいさなサイズを買ってみたんです。
使ってみたところしっとりとまとまり艶もあって髪が落ち着いていいなあと
思い再び買いました。
香りも甘くやわらかで気に入っています。
モルトンやアジュバンも良かったけれどしばらくはキールズを使おうと思います。
今日はドラッグストアに行ったついでに本屋さんで先日買い忘れた「うかたま」を買ってきました。
「目次」
抹茶とミルクのお菓子
ミルクプリンと苺のジンジャーマリネ／抹茶グラノーラ／抹茶とショコラの浮島／抹茶とバニラとマーマレードのムース／ミルク饅頭／抹茶とホワイトチョコのかりんとう
ニッポンの定食
定食のはなし
わたしの好きな定食
高山なおみさんのイカリングフライ定食
中島デコさんの自給自足定食
地域誌おすすめの ご当地定食
岩手県『てくり』／福島県『oraho』／東京都『き・まま』／三重県『kalas』／香川県『せとうち暮らし』／広島県『Bridge』／沖縄県『Coralway』
定食屋さんの 小さいおかず
イカ大根／ししゃもの南蛮漬け／菜の花の豚肉巻き／手づくりがんも／タコとわけぎのぬた和え／ベーコンとかぼちゃのバター煮／菊芋と春菊の黒胡麻和え／おからイリチー ほか
定食の決め手 おいしい味噌汁をつくろう
定食の形の原点 箱膳で食べる。 長野県千曲市
私にちょうどいいセルフケア よい睡眠編
「時間医学」専門の医師に聞く よい睡眠って何？
もっと知りたい 睡眠と体内時計のあれこれ
よい睡眠のためにしたいこと ヨガ／操体法／アロマテラピー
“快眠歯科医”に聞く 歯と睡眠の意外な関係
家庭医学書『病家須知』に学ぶ 江戸時代の眠りの知恵
小さな暮らし つながる暮らしをつむぐ旅 大分県中津市耶馬溪町・下郷地区
＜新連載＞
gohan×fuudo 母のお赤飯
目からウロコの料理教室 だから鍋でご飯を炊く
自給自作日記
＜連載＞
gohan×jiji 鈴木宣弘さん
gohan×mukashi 婦人会ＢＢＱ
タイマグラフィールドノート おばあちゃんの台所
おいしいものを育てる人 黒田五寸人参
天然素材研究所 漆
この土地で暮らす・育てる・つくる 福島県双葉郡川内村 米農家の秋元美誉さん
耕す女子たち
甲田幹夫の思っていること 定食屋の思い出
カラダがよろこぶ手当て フキノトウ
豆ジャーナル
うかたま女学校
何でも見に行きたい 木
食べるんだから知っときたい 食物アレルギーはなぜ起こる？
プレゼント／アンケート
編集後記
♪おいしそうな定食がたくさんでうれしい１冊です。
おいしいごはんをたまらなく作りたくなります。
「ニッポンの定食」やよい睡眠のおはなし他すみずみまで内容の濃い
読みごたえある１冊でした。
今夜も読書をして過ごします。
今日も日記を読んでくださってありがとうございました。
明日も素敵な一日をお過ごしください。
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