夜ご飯前の、体重81.25kg
朝は、昨日の豆乳でおじや
昼は、400円弁当 ｺｰﾋｰ缶は2個
夜、11:00頃 ご飯に筑前煮、ほうれん草、味噌汁
でした。夜ご飯がちょっと遅いのはよくないか。
今日久々のプール行きまして
帰り際の体重でした。
ちょっと成果でてるんちゃう。
精進して頑張ります。
（子供の漢字テストの中で、この字が書けなんだ～）
お恥ずかしいかぎりで、、、
今日の食事
朝、蒸しパンとｺｰﾋｰ
昼、油かす丼
夜、豆乳鍋 発泡酒と日 本酒
以前、会社の同僚から油かすを頂きまして
うどんに振りかけて食べましたがイマイチで
本日、ちょっと煮込んで玉子でとじまして
ご飯にぶっ掛けましたら、濃厚な味で
癖になりそうです。
気持ちのよい一日でした。
思わず歩きたくなりまして、
川端通りから桜通りへとぷらぷらお散歩
ここは、春になりますと桜が満開になります。
今は、梅がちらほら
鳩やｽｽﾞﾒ、その中間位の大きさの鳥（名前が？）が
落ち葉の隙間を突っついて
のどかな雰囲気
でも、家庭は冷たいですわ。（懐も）
図書館行って勉強でもと思いましたが
雑誌を読みふけり、1日が終わった感じです。
もったいない気もします。
晩は、妻の里でご飯でした。
ふぐのひれがありまして、酒を頂き ました。（感無量）
本日も食べすぎでしょう。
朝、ご飯とおかず（昨日の残り）
昼、スパゲティ
ﾊﾟｯｸｺｰﾋｰ100円
晩、焼肉（長いも、こんにゃくも）、にんにくライス、ﾋﾞｰﾙ、ひれ酒
ﾁｮｺﾚｰﾄ、ｺｰﾋｰ