カープ８点とって久々の快勝でしょう。（試合観てないので断言でませんが）
妻と息子は、私抜きで雨の中甲子園へご苦労様でした。
こっちトラも勝ったので、よかったんじゃないでしょうか。
今日もジム行ってきて、明日も行けば一週間達成。（日曜日休み）
頑張るつもりですが、ちょっとバテ気味で今日なんか軽くプールのみ
明日はなんとかスタジオに入って気持ちいい汗をかきたいものです。
体重は、８３ｋｇ 増える時はすぐなのにね～。
久々に、ランニングマシーンに乗ってみた。
最近のやつ、結構面白い機能がついていて
ある女性の方、ウォーキングしながら、手を
上下に動かしていて、気でも狂ったのかと思いきや
マシーンの指示でやっていた。
込合うので、30分間の利用」でしたので、マラソンを
選択。時速表示だったので、6km/h以下行ったが（昨日）
本日かなりお疲れモード。
昔は、通常１０km/h ＝ 6分/km でやってたのにな～（15年位前）
日々努力、継続は力なり
でもって、疲れたので、立ち飲みで、一杯。
酔っぱらない程度に帰宅。
明日でるのか 筋肉痛。 としとったな