最近珍しく とても良い天気が続いております
ちかべぇ家地域です
今日は今年の目標なんぞ発表してみたいと思います
その前に昨年の目標は
① カープ優勝 ・・・せめてＣＳ進出
② サンフレッチェ優勝
③ ３ｋｇ体重減
④ 資格取得
だったのですが なんとΣ(ﾟдﾟ；)
①以外は達成されました～
①と②はちかべぇの目標じゃないだろっ
と言われそうですが
（まぁ・・ その通りなんですけど）
カープ＆サンフレファンの心は一つということで
一番難しいとされていました 体重３ｋｇ減も
夏の間のしんどい仕事のおかげで
無事クリア～
ひゃっほ～い
そこで今年は
① カープ優勝 ・・・せめてＣＳ進出
② サンフレッチェ優勝
③ さらに２ｋｇ体重減＋筋肉増強
④ 仕事する（笑）
①と②は毎年外せませんな
そして④の仕事
これもまぁ いいとこが早く見つかればいいのですが
こればっかりは何ともいえませんね
そして一番難関？？の
③ さらに２ｋｇ減＋筋肉増強
実はちかべぇ 自慢ではありませんが全く筋肉がありません
このまま ただ痩せるのは良くないよなぁということに
気がつきまして（笑）
胸もなけりゃぁ 筋肉もないじゃぁ いけんよね
そこで まずはジョギングを初めてみようということになりました
昨日 ちょっと走ってみたんです
が・・
１５分休まず走ったら もう ハァハァ言って走れない
恐るべし体力の衰え
結局 トータル
ジョギング３０分 ウォーキング１０分となりました
そして今日 太ももが筋肉痛になったのは
言うまでもありません・・(ToT)
今日は出かけていたので 全く走れませんでしたが
三日坊主どころか一日坊主になりそうです
イヤイヤ・・ ここはグッと心を鬼にして
明日も無理をしない程度に 走ってみようと思います
今更 何を言ってるんだ？？と言われそうですが
歩けても走れませんねぇ
歩くのと走るのって 全然違いますね( ´艸｀)
皆さんは今年の目標 何かありますか？＾＾
