おはようございます。
昨日、一昨日のトラウマは、自分の成長を邪魔しているもの。
それを、どう乗り越えるのかは、こうブログに書かせていただく事。
そして、自分自身で対処ができない場合は、頓服薬か、夕方のお薬（一日一回）を早めに服用する方法を思いました。
そして、それがどうしてこうなったのか、フィードバックする。
今回は弟のメールを、悲観的に捉えた、自分自身”でした。それで、発火しました。
あと、成長を阻害するもの。
自分自身の症状。醜形恐怖てきな、外見への執着から、食べない”事。
外見への執着から、昼寝や、しっかりと休めない事。
あと思いますのは、僕自身の発達障害の傾向から、自分の生活（身の回りの事と自分自身の事）ができなかった、今までの経緯があります。それを乗り越えて、一日のリズムよく、生活に戻せるのかが、大事かと思います。
昨日は、おかげさまでお布団洗って、干せました。暑くなってきたからか、十分に乾きました。半日くらいでしょうか。。
この勢いで、断捨離もしたいです。
以上、結局は自分との戦い”の思った事でした。😅
ここまでお読みくださりましてありがとうございました。
それでは、また！
