日々の生活の中で起こる
さまざまな問題
それらを
あまり深刻に受け止めすぎてしまうと
なかなか解決には至りません
もちろん
悩んだり考え込むこともあります
そのなかで
問題をやわらかく受け止める努力を
大事にしたいです
問題が起こったとき
手に入れたいのは
望む結果です
しかし
問題と結果の間に
乗り越えなければいけないこと…
それは
行動です！
深刻に考えると
心も身体も緊張してしまって
行動がストップしてしまいます
あまり深刻に考えず
別の視点から
やわらかく問題を捉えてみてください
すると
気持ちが楽になり
思考も柔軟になると
次の行動につながる
クリエイティブな発想が出やすくなります
そして思いつく限りの結果パターンを
書き出してみる
望む結果も
望まない結果もすべて
すると
そんなにいくつもパターンがないことに
気づきます
あとは
感情抜きにして冷静に
それぞれの結果パターンを良く見て
行動を起こすだけです
問題が起こったら
大きく深呼吸
やわらかく受け止めて
次の行動に移しましょう⭐️