言葉にしがたい不思議な体験：ヒプノセラピー

こんにちは！

韓国の家電総合レンタルショップ「ハイレンタルショップ」のCHIKAです。

毎日暑いですね…

私は今、日本の実家に帰省しています。

京都の福知山というところのなのですが、盆地なのでと～っても蒸し暑いです

昼間は蒸し風呂のような暑さで、夕方にはよく雷とともに夕立ちがザーッと降ってきます。

ですが、梅雨明けのこの時期が最も蒸し暑く、少ししたらカラッとしてきて、夜も涼しくなってきます。

韓国にお嫁に来てからというもの、実家に帰るたびに、ちょっと悲しい気持ちになったのを覚えています。

なぜかというと、すぐにまた韓国に帰らないといけないから。

日本にいる今が現実ではなく、すぐに覚めてしまう夢みたいで、よけい悲しくなったんです。

でも今回は“今この瞬間”を意識するようにしているので、気持ちがかなり違って、日本にいることを気楽に楽しめています

実家には両親がいます。

帰省の少し前に、「ヒプノセラピー」というものを受けました。

ヒプノセラピー(催眠療法)は、潜在意識に働きかけ、普段は意識できていない自分の本音と向き合うセラピーです。

２ヶ月ほどの間に、自宅でライン通話を利用して計５回受けました(１回は約２時間です)。

この体験は、なかなか言葉にするのが難しいのですが、自分の心を整理する意味も込めて、印象に残っている内容を断片的に書いてみたいと思います。

今回は両親についての内容です。

ヒプノセラピーでは、１時間ほどセラピストさんと話をして、その日に向き合うテーマを決めてから催眠状態に入っていくのですが、その日は「夫といる意味を知る」がテーマでした。

催眠状態に入ると、テーマに沿ったイメージが浮かんでくることもあるし、まったく関係ないイメージが浮かんできて、別のテーマに向き合わされることもあります。それは、潜在意識が今の自分に一番必要なテーマに連れて行ってくれるということらしいのです。

セラピストさんに誘導されてテーマに関係した場所へ行くというイメージをすると…

小さいころから両親があまり家にいなくて、鍵っ子で一人きりで母親が帰ってくるのを待っていた薄暗い部屋や、一時期預けられていた学童保育の場面などが浮かんできました。

また、両親の教育方針が厳しかったのですが、そのイメージとして、ものすごく大きな岩が胸から下半身にかけてのっかっていて、重くて息が苦しい。そしてその岩が父親に変化して“言うことを聞け！”と言われている、というものでした。この時は、本当に体の上になにか重いものがのっている感覚があるんです。

その場面の中にいて感じたのは、“ここから逃げ出したい”ということで、逃げ出してやってきたのが韓国の夫と子供のいる今の家庭、ということが頭の中に浮かんできました。

この体験で印象に残ったのは、

小さいころに感じていた寂しさや親からのプレッシャーなどは、インナーチャイルドの問題として意識の上でもわかってはいたけれど、現実の生活の中でその記憶は遠いものになっていて、普段意識することもなかったのですが、その重さは今でもこんなに重いものだったんだ、というのを体ではっきりと感じたことです。その感覚は今でも思い出すことができます。言葉ではなく、体の感覚というところがポイントで、その体験が自分の心の中でどれほどの質量を占めているか、ということが自覚できました。

それによってその問題が、自分の人生でどのくらい重要性があって、どれくらい丁寧に扱わなければならない問題なのかが分かる感じです。言葉ではなく、イメージや感覚というのは理屈ではなく、それが一瞬で理解できます。

催眠状態に入っている間も意識はちゃんとあって、イメージが浮かんだ時も、これって私が自分で想像して作り出しているものなんじゃないかなーとか、自分にツッコミを入れながらセラピーを受けているのがなんだか不思議な感じです。

そして、これは実際の親との関係に何か変化を起こすというよりは、あくまで私の内的真実を知るためのものなので、今のところは自分一人ですっきりした感じです(ただ、それによって自分の行動が変化して、親との関係が変わるということはあると思います)。

…なんだかまとまりのない文章になってしまいましたが