密かにダイエットしてました。
とりあえずここ2ヶ月！！
体重62.4kg→58.2kg
体脂肪35.6%→33.5%
初めの1ヶ月半くらいは食事制限しました。
低糖質ダイエットってやつ
ローソンには本当にお世話になってる❤︎
糖質制限中でも食べられるパンやお菓子があるなんて素敵✨
そして最近は、またジムへ通いだしプールでのウォーキングと上手く泳げないので少しだけ水泳も🏊
今回は9月までに目標50kg！
体重もだけど、体脂肪も減らしたい(›´ω`‹ )
家では少しだけ筋トレしてますが、二の腕のお肉ちゃんがハンパないので二の腕の筋トレしてます！
本当にすごい太くて悩んでいて、脂肪吸引も考えましたが、まず自分でやれるだけやってダメなら脂肪吸引ってことにしました。
まぁ、やばいのは二の腕だけじゃないですけど…
とりあえず二の腕の太さ…あまり変化ありませんが2センチくらい減りました。
