5/22
水曜日
NO.21
蒸し野菜
(ピーマン、青梗菜、ズッキニー
エノキ、エリンギ、南瓜、ゴボウ、もやし)
塩サバ
ミニトマト
白米
自家製梅干し
のし梅
おはようございます
今日も
蒸し野菜
まだ飽きずに食べていますよ♡
母の頑張りと毎晩40分のエクササイズ
をしている娘
行きはママーズタクシですが
帰りは２つ手前の駅から2.4㎞歩いて
帰ってきていますよ
とうとうキムさんにもウェストが絞れて
きたねと嬉しいお言葉
それに比べてわたしの方をみて
残念すぎるわがままボディーと
わたしころたんも頑張りますよ
昨夜は
キムさんご希望の焼肉屋さん定休日につき
お好み焼き屋さんへ
いつも食べるデザートもわたしだけ
娘の意志は強かったわ
・・・
50代の必需品
適度なアルコールと
カラダを少しでも落ち着かせてくれる
ロキソプロフェンテープ
右手腱鞘炎につき右肩が痛み
昨夜お世話になりました
朝は快調だわ
昨夜は
日本酒のスパークリングロゼを飲んで♡
気持ちホロホロしながら寝つきました
この日本酒美味しいな♡
また飲みたいなあ🍷←頼りはキムさん
みなさん♡
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます
昨日のblogではご心配をおかけしました
夜中の動悸や血圧上昇⤴️は
更年期のあらわれる症状のひとつ
不整脈もあるかなと心配したら
娘が手首で確認して大丈夫👌と
ちょっぴり安心しました
睡眠不足で午前中は頭がついて
いきませんでしたが午後からは復活しました
今日はおやすみですが、色々と
やる事リストが溜まりすぎて
ひとつずつこなしていかなくちゃ💦
みなさん♡
いつもありがとうございます
さあ、今日も元気にいってらっしゃい♪