健康運動指導士chikaの清く楽しくrunning日記

20年振りにランニングを始めることになった健康運動指導士のchikaです。
陸上部長距離現役時代の経験と今の仕事で勉強した（いや勉強中も）の解剖学やコンディショニングなどの知識を生かして、「ランニングで美しく」そんな内容をお届けしたいと思います。