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• 知らない間に足裏ガチガチ事件になっていませんか？ガチガチ＝余計な力が入りやす...
• 「ピラティスをより安全により安心に」木曜日にプライベートレッスンを担当しているス...
• 今日は、出張ママヨガレッスン日この施設では、今は参加者の枠を減らして、3密のない空...
• 今年は、異常気象で雨の日が続き、身体が怠くなりますよね。。。リフレッシュの仕方に...
• #坂の途中 さんの旬野菜を美味しく食べるレシピ7月バージョンオクラのネバネハ...
• #つばめ軽食店 のレシピ、トマト味噌が密かなマイブーム。トマト味噌カリー に、...
• 小腹が減ったので、#kikiluak のミートキッシュピラティスやヨガ後には、...
• 放ったらかしにしていた身体には、#筋膜リリース が先に必要な事もあります️ そういう時は...
• この間、久しぶりに#ひふみキッチン でランチ。おかずも、レモンの酸味が効いたア...
• #摘みたて #ラベンダー で、日焼け後のアフターローション&乳液制作。#イング...
• 今日は、ママピラティス with#ソフトギムニク レッスン♪筋膜リリースなどの動...
• 今日は、紫外線予防に、#オーガニック バージン#シアバター を入れたリップを作り...
• 今年最後の#実山椒　は、シンプルに塩漬けにしました毎日の食事、毎回頑張ると疲れちゃい...
• 久々にお店でランチ。初めて行ったけど素敵な所でした勿論3密のない空間です。荒木...
• オンラインママピラティス も今日で一区切り。レッスン後はオーガニックの旬菜弁当で、...
• #ろあん松田 の器展。大正時代や江戸時代の素敵な器も見れて、素敵な空間と器で出てきた...
• 器も料理も好きな#つばめ軽食店 で、ほっこりランチ 。お店でしていた信楽のうつわ...
• #montotable さんの#アマゾンカカオ のクリームサンドを頂きました品ある...
• 今年も#sasarai に行けました。#古民家 を再生した空間とか、器と料理の合わせ方...
• 頂いた器に#サラダ を入れたら、ちゃんと作った気分の満足感(笑)ドレッシングは、...

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