桜🌸も終盤です
雨も上がり
氣温も暑くなく寒くなく
お散歩日和🚶♀️🚶🚶♂️🚶♀️🌳ですね
せっかく綺麗な桜🌸の花が咲いていたり
すっきり爽やかな青空が目の前に広がっています
視線をまっすぐ前にして
お散歩🚶♀️🚶しましょ
足元ばかり見ていると
頭が下がり猫背になり
腰が引けるので
ふくらはぎや太ももで一生懸命歩くことになり
疲れやすいし
膝や腰や股関節に負担がかかります
視線があがると
胸がひらき
歩き出す足がすっとお腹あたりから伸び
程よくアクセルになる筋肉を利用しながら
軽やかに歩くことができます
全身に血が巡り
心地よい運動になります
足元は
安定したWTの立ち方に導いてくれる
あの魔法🪄のシューズ👞✨
WT-LINEシューズ👞だと
より軽快に歩くことができますよ🚶♀️✨✨
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