お客さまからのリクエスト
「最近、体調が良くなってきたら
体重が氣になりだしました🤭」
そうです
どこかが痛いとか
苦痛だとか
カラダの不調がある時には
優先順位が
①体調
②体型
なのですが、順位が逆転！
それはそれで良かったです😉
セルフケアとして
骨ストレッチ®️をお伝えしました✨
こんな本📕出てます⏬
特に氣になるお腹周りは
「鎖骨ひねり」が有効です
『やせる力 骨ストレッチ』にも
ベーシックな「鎖骨ひねり」と
より効果的なバージョンが載っています
「立ってやるのは続かない」という
ご要望にお応えして
椅子🪑に座ったままできる「鎖骨ひねり」と
進化形を2種類お伝えしました
末端が制御されているので
見た目の外側の動きは小さく
他人からの目線では
「？」ですが
やっている本人は
「あっつー💦」
お腹の中がやった感満載です😆
ウエストだけではなく
体幹からの動きで
内臓も刺激し
代謝が上がります
座りながらゆるく動くだけで痩せる？
、、、かどうか
是非、体感してみて下さい😊✨
幸せ🍀のゆるめる整体では
“あの”靴をお取り扱いしています⏬
幸せ🍀のゆるめる整体の
ご予約・お問い合わせは
公式LINEからもOKです🙆♀️
