今日の基礎編は『やせる力骨ストレッチ』より
まずは一番大切な「立ち方」
WTの立ち方から✨
健康やカラダのことをよく考えている人ほど
五本指ソックスを履いています
「誰かが言ったから」とか
「高価な良い物だから」ではなく
「自分のカラダにとって」はどうですか？
合ってますか？
カラダが喜んでいますか？
誰かではなく
自分のカラダに聴くことからスタートです！
『やせる力』というけれど
実は究極の体幹トレーニング❗️
「頭頂」を開いただけなのに
「耳👂」を持っただけなのに
「鎖骨」を触っただけなのに
みるみるカラダの動きがスムーズになって
体幹の力が伝わってきます
本を読んでも掴みきれない感覚は
対面で教えてもらうと
簡単にわかるから氣持ちいい❣️
骨ストレッチ®️の本を読んだのだけど
これで合ってるのか確認したくて、、、
と言ってこられる方が多いようです
本を「読んで」理解するより
「感じながら」人から学ぶ方が
実は簡単で理解もできる！
講習会での学びを
お伝えしています🦴
幸せ🍀のゆるめる整体では
骨ストレッチ®️の考え方を元に開発された
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