時計回りにおへその周りを押さえていくと
硬くなっている場所に氣付きます
（寝ながらやってね）
急激にではなく
日々手を当てゆるめていくと
腸の働きがよくなり
各内臓への血液循環も良くなります
腸への刺激だけではなく
おへそ周りの
どの場所がどの臓器に対応していて
という捉え方もあります
またいろいろな感情を
お腹に抱えて
硬さとなっていることもあります
お腹が硬くなると
氣の集まる“丹田”に
力がなくなってしまいます
🥷🥷🥷
武士は責任を取るときに切腹した。新渡戸は「腹は魂と愛情が宿る場所」だと記している。日本人は腹に魂があると考えてきた。切腹とは、真心を示す意味もあったのである。
（NHK「武士道」サイトより）
魂と愛情の宿るお腹を大切にしましょう😊
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