今年最後の骨ストレッチ®️講習会
基礎編、セルフケア編、動作改善編
〜「筋肉」よりも「骨」を使え！〜
背骨の上手な使い方❗️
背骨って意識したことがありますか？
背骨って動くこと知っていましたか？
首から尻尾まで
頚椎7個
胸椎12個
腰椎５個
仙骨、尾骨の骨が
S字のカーブを描いています
背骨の側にある筋肉が
硬化していることが多いので
それもまとめて
背骨を軸のように使ってしまうと
力を出したい時には
どこかしらの部分の筋力に頼り
力を発揮することができません
その筋肉をゆるめることが大切です！
骨ストレッチ講習会では
背骨まわりをゆるめた後
背骨の動きを感じる
“感じる力”を取り戻します
硬化改善することで
無駄な力を抜くこともできるようになり
そうして
骨身に任せた立ち方ができ
元々持っている力を
発揮することができるようになるのです
極意は🌟WTで立つこと
🌟足で踏ん張らないこと
🌟丹田を意識すること
🌟考えずに感じること
幸せ🍀のゆるめる整体では
背骨周りの硬化の原因を
内臓の不調からくる可能性も
含めて観察し
ゆるめ、ほぐし
動きを妨げないように硬化を取ることで
背骨の歪みも改善されることを
目的に施術していきます
コリや歪みが改善され
また動作の質も変化し
ラクで心地よいカラダに進化していきます✨
幸せ🍀のゆるめる整体の
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