健康のために
水をたくさん飲むことを勧められる一方で
水を摂取しすぎることからの不調
「水毒」について言われることもあります
人間のカラダは
皆それぞれ違うので
水が必要な人もあれば
カラダの中の水分がうまく循環できてないと
摂り過ぎになってしまう人もいるのです
自分のカラダはどう感じているのか
カラダの声を聴くことが大切です
私の場合は水分を多く摂ると
胃にたまりやすく
時にはポチャポチャしてきます
胃の働きや
消化吸収に影響するので
たくさんの水分を摂るのは苦手でした
ただ
摂取を控えすぎるのも良くはないので
どうしたものかと思っていたところ
カラダに吸収しやすいお水があるらしいと
教えてもらったのが
「プラズマ解離水」です
人それぞれ違うので
自分に合ったものを
自分に合う方法で
自分の感覚で選ぶことが大切です✨
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