人間の細胞の中にあるミトコンドリアは

カラダの中の元氣を生み出すところ


健康の鍵は

ミトコンドリアが握っていると言われています



ミトコンドリアは生命力の土台となる

深層筋に多く

カラダを中心から動かすかと


深層筋がはたらき

氣・血・水が巡り

ミトコンドリアがはたらき

元氣が湧く

動きたくなる

さらに巡る

という好循環をもたらします


『ミトコンドリア腸健康法』(長沼敬憲著)

の中でも


ミトコンドリアを活性化させる

エクササイズとして


骨ストレッチ®︎の「鎖骨ひねり」が

紹介されています🦴✨





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