出張レッスン

皆さんこんばんは😃

ご無沙汰してました💦

先日出張ヨガレッスン🧘‍♀️をしてきました

が！

写メが無い❗️😩😩😩

インスタにはアップしたので

削除しちゃった😩😩😩😩

とゆー事なので、私の身体の変化を…

分かります？

股関節の柔軟性がUPして

付け根から前屈し、背骨のカーブも緩やかに

なってきてるの😳

私は毎日お風呂上がりに

1分くらい柔軟をしてて…

でもしない日もある笑

それでも続けてたら

身体はちゃんと答えてくれるんですね🌈