皆さんこんばんは

ck seven factory  のチカです😊



先日のヨガレッスン🧘‍♀️





















2枚目は階段に登っちゃダメと怒られてます🤣







ホットヨガみたいな滝汗はかきませんが

自分の呼吸と筋肉の動きだけで
じんわりゆっくり生徒さんの『今の身体』
が正直に答えてくれて汗をかく


今の自分を知ることが大切だと思って
レッスンしています


そして変わっていく自分に気付ける

変わりたいと思う人もいれば

現状を維持したい人もいる


今自分がどうしたいかを知れるのも
プライベートレッスンのいいところだと
思います。


そんな空気感を導いていけるよう
私も日々精進したいです🧘‍♀️🌈