ようやく咳で
夜中に目が覚めることがなくなってきました(´∀`)
でも
いま
なんかウイルス性の肺炎みたいなんが流行ってるみたいだし
乾燥も気になるのでなるべくマスクをつけるようにしております☆
最近気がついたけど
結構のどが弱いみたいだし(ノ∀`)
んで
咳も落ち着いてきたので
昨日の夜は
少しペースをあげて走ってみることにしました。
いつもの夜RUNｺｰｽ約15キロ。
いや～まいった。
走り始めてすぐから
しんどいこと、しんどいこと゜+:.(;´д｀)
腕も脚もバラバラ。
それぞれが好き放題やってて
まったく前に進まないの゜+:.(;´д｀)
走り方がわかんない
走ってるあたしをマンガにしたら
『ドッタンドッタン』
って効果音を書きたいくらいだったよ。。。
脚が重いし
重心が後ろにいってしまってる感じで
スピード上げたくても
あげられない。。。
ラスト1キロくらいから？
ようやくまともに走れたかな。。。
時間は、信号待ち含めて60分半くらい。
夏にあげて走ったときは64分くらいだったから
涼しさに助けられた感じ？
。(´Д⊂グスン
そして今朝、
JOGのあとに流しをいれてみて
『あ---脚に疲れが溜まってるわぁ～』っていうのを
実感・痛感しました。。。
痛みがあるわけではないけど
重い。。。
でも昨日苦しんだおかげか？
少し走りの流れはスムーズになった気がした(´▽｀)
来週末は大会もあるし
上手く疲れをぬいていかなきゃだね～(゜∀゜)ノ
最後まで読んでくださって、ありがとです☆
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