最近朝起きた時は
こころのまま怒るようにしている。
目覚ましなってから20分くらいはコロコロして動けないのだけど、
少し前まで(だる…あー起きれない…いかんいかん私は素晴らしい…私は世界に愛されてる…)
と頑張って上向きな言葉を唱えていたのだけど…
最近子供の関係で嫌なこともあり…、
初めての子供だから未知の体験で
どーしたらいーんだよー！みたいな気持ちもあり、、
あー、アファメーションしたからって変わらないなぁ…となった時
前回記事で気づいたとおり「ない、からアファメーション」になっていて
「ない」を強調してただけだーということに気づき…
あーもー…やめた！
クソ馬鹿野郎！あいつもわたしもだいきらいだ！
パート先があれな奴が多いの嫌だ！
正社員で仕事がしたくても、子供や自分に負担がかかるしかないのは社会のせい！
あいつもこいつも私が幸せになるために動けよぉぉぉ！
という
むっちゃワガママな叫び笑
それを朝心の中でめちゃくちゃやってる笑
そーするとめちゃくちゃスッキリして、朝を気分よく過ごせるようになった。
全部人のせいにしておもったのは、
私子供の頃人のせいにすることをおしこめてたなぁ、、ってこと。。
なんか全部自分が悪い気がしてずっと自分のせいにしてて今もそのくせは取れない。
「自分が悪いから人生がこう」っていう証拠集めをしてるだけ…
それを「理不尽に怒ること」で癒している感じ。
手放したと思ってもまだ出てくるんだなぁ。。
でもこういう手放さなきゃいけないことが言語化されるとスッキリするなーーー！